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劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門(mén)診科
身上癢是一種非常不舒服的感覺(jué)，可能是由于皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、昆蟲(chóng)叮咬或其他因素引起的。如果身上癢得難受，可以嘗試以下快速止癢的方法：
1.冷水浸泡：用涼水浸泡緊貼皮膚的毛巾，然后輕輕擰干敷在癢處。冷水可以幫助舒緩皮膚，減少癢感。
2.使用抗組織胺藥物：抗組織胺藥物可以幫助抑制過(guò)敏反應(yīng)，減輕癢感。常見(jiàn)的抗組織胺藥物包括撲爾敏、奧拉特拉辛等。不過(guò)，在使用這類藥物時(shí)要注意劑量和用藥方法，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
3.涂抹舒緩劑：一些含有舒緩成分的乳液或者藥膏可以幫助緩解癢感，如含有蘆薈或者燕麥成分的產(chǎn)品都有很好的舒緩作用。
4.使用熱敷：有時(shí)候癢感可以通過(guò)熱敷得到緩解?？梢杂脽崦矸笤诎W處，或者洗個(gè)熱水澡，但要注意水溫不要過(guò)高，以免刺激皮膚。
5.輕柔按摩：輕柔的按摩可以分散癢感，但要避免過(guò)度用力，以免刺激皮膚。
6.避免搔抓：雖然癢感難受，但搔抓只會(huì)讓情況更加惡化，可能會(huì)損傷皮膚，引起感染。盡量保持冷靜，使用其他方法來(lái)緩解癢感。
另外，除了以上的方法，平時(shí)還要注意避免一些引起皮膚瘙癢的因素，如避免接觸過(guò)敏原，勤洗澡保持皮膚清潔，避免使用含有刺激性化學(xué)物質(zhì)的肥皂或洗滌劑等。如果癢感長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或者伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。
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