-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
雙手容易酸和雙腿容易發(fā)麻可能是由于多種不同原因引起的，包括神經(jīng)問題、循環(huán)系統(tǒng)問題、骨骼問題、肌肉問題或者其他全身性疾病。
雙手容易酸可能是由于神經(jīng)問題引起的，比如頸椎病、神經(jīng)炎等。也可能是由于肌肉疲勞或者缺血引起的。此外，如果長(zhǎng)期使用電腦或者手機(jī)，也有可能是由于過度使用引起的肌肉疲勞。雙手容易酸也可能是由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病等全身性疾病引起的。
雙腿容易發(fā)麻可能是由于循環(huán)系統(tǒng)問題引起的，比如缺血、靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等。也可能是由于神經(jīng)問題引起的，比如坐骨神經(jīng)痛、脊柱管狹窄癥、多發(fā)性硬化等。此外，還有可能是由于骨盆歪斜、髖關(guān)節(jié)疾病、脊柱畸形等引起的。
針對(duì)這些癥狀，建議首先要保持良好的生活習(xí)慣，包括保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)等。此外，可以在家按摩雙手雙腿，以緩解肌肉的疲勞和酸痛，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助加強(qiáng)肌肉，緩解雙手雙腿容易發(fā)麻的癥狀。
在飲食方面，建議多攝入一些富含維生素B、C和E的食物，比如新鮮水果、蔬菜、堅(jiān)果等，這些食物有助于緩解肌肉疲勞和酸痛，改善循環(huán)系統(tǒng)的問題。
此外，預(yù)防頸椎病、坐骨神經(jīng)痛等疾病的發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部和腰部的體操鍛煉，以加強(qiáng)頸部和腰部的肌肉，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。如果癥狀嚴(yán)重影響到日常生活，建議盡快就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的治療和指導(dǎo)。
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長(zhǎng)：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長(zhǎng)：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 老年骨科1
擅長(zhǎng)：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 脊柱創(chuàng)傷科（骨二科）
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療股...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤突出...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治頸椎病、...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院...
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
陽(yáng)虛容易上火嗎
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
濕氣重容易上火嗎
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
容易暈是怎么回事
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
洗澡容易暈的人的體質(zhì)
-
-
容易發(fā)麻什么原因
容易發(fā)麻可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：1.長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)：當(dāng)身體長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)時(shí)，如久坐、久站或久臥，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，神經(jīng)受到壓迫，從而引起發(fā)麻的感覺。2.神經(jīng)受壓：某... 詳細(xì)»
-
-
手腳容易發(fā)麻怎么回事
手腳容易發(fā)麻可能是由多種原因引起的，包括但不限于以下幾種：1.姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐、久站或長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦等，可能會(huì)導(dǎo)致手腳受壓，血液循環(huán)不暢，從而引起手腳發(fā)麻。2.神經(jīng)受壓：頸... 詳細(xì)»
-
-
手臂容易發(fā)麻怎么回事
手臂容易發(fā)麻可能是多種健康問題的表現(xiàn)，了解這些問題的原因?qū)τ诩皶r(shí)就醫(yī)和采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧┓浅Ｖ匾Ｒ韵率且恍┛赡軐?dǎo)致手臂發(fā)麻的常見原因：1.姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓或彎曲，可能導(dǎo)... 詳細(xì)»
-
-
雙手小拇指發(fā)麻
如果患者雙手小拇指同時(shí)出現(xiàn)發(fā)麻，那么考慮是雙側(cè)尺神經(jīng)都受到了損害，最常見的疾病就有可能是頸椎病。頸椎間盤突出，同時(shí)壓迫到兩側(cè)的神經(jīng)根，如果壓迫到了尺神經(jīng)是有可能出現(xiàn)雙手小拇指發(fā)麻的，建議患者可以完善頸... 詳細(xì)»
-
-
手腳很容易發(fā)麻怎么回事
手腳容易發(fā)麻是一種常見的身體不適癥狀，可能由于多種原因引起，比如神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)疾病等。首先，手腳容易發(fā)麻可能是由于長(zhǎng)時(shí)間站立造成的。當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致下肢的血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)