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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
頭皮多和脫發(fā)是兩個(gè)常見(jiàn)的頭皮問(wèn)題，可能由不同的原因引起，但通常會(huì)同時(shí)出現(xiàn)。頭皮多通常是指頭皮上的頭皮屑過(guò)多，而脫發(fā)則是指頭發(fā)的脫落量超過(guò)正常范圍。針對(duì)這些原因，可以采取以下措施來(lái)緩解頭皮多和脫發(fā)的問(wèn)題：
1.保持頭皮清潔：使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，每周洗頭2-3次，可以幫助去除頭皮屑和保持頭皮清潔。
2.避免刺激頭皮：避免使用含有刺激性成分的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，如酒精和硫酸鹽。
3.治療頭皮感染和炎癥：如果頭皮感染或炎癥是導(dǎo)致頭皮多和脫發(fā)的原因，需要使用藥物治療。
4.調(diào)節(jié)激素水平：如果激素失衡是導(dǎo)致頭皮多和脫發(fā)的原因，需要咨詢(xún)醫(yī)生，進(jìn)行相應(yīng)的治療。
5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：如果營(yíng)養(yǎng)不良是導(dǎo)致頭皮多和脫發(fā)的原因，需要通過(guò)飲食或補(bǔ)充劑來(lái)攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素。
6.減輕壓力：通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、呼吸練習(xí)等方式來(lái)減輕壓力，可以幫助緩解頭皮多和脫發(fā)的問(wèn)題。
總之，頭皮多和脫發(fā)是兩個(gè)常見(jiàn)的頭皮問(wèn)題，可能由不同的原因引起，但通常會(huì)同時(shí)出現(xiàn)。如果您遇到這些問(wèn)題，建議咨詢(xún)醫(yī)生，以確定具體的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減輕壓力等，也有助于預(yù)防和緩解頭皮問(wèn)題。
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脫發(fā)脫發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重，可能與雄激素性脫發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)、頭癬等原因有關(guān)，需根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。1.雄激素性脫發(fā)：也稱(chēng)脂溢性脫發(fā)，是一種具有遺傳傾向的雄激素依賴(lài)性的脫發(fā)疾病，主要與雄激素及二氫睪酮有關(guān)... 詳細(xì)»
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脫發(fā)脫發(fā)方法
治療脫發(fā)的方法主要有以下幾種:首先要查明脫發(fā)的原因，如果有基礎(chǔ)疾病的患者，一定要及時(shí)的將基礎(chǔ)疾病進(jìn)行治療，同時(shí)在飲食上，要清淡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物。其次，如果大面積斑禿或全禿的患者，建議可以... 詳細(xì)»
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腎虛型脫發(fā)脫發(fā)
腎虛引起的脫發(fā)，首先可以吃一些補(bǔ)腎的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可以吃一些相關(guān)的食物來(lái)輔助調(diào)理，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、牛羊肉、海參、紫菜、山藥等。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，不要吃辛辣刺激生冷... 詳細(xì)»
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