糖尿病出現(xiàn)后要通過多方面調(diào)節(jié)來控制病情，否則血糖持續(xù)超標，病情會惡化，最后并發(fā)癥出現(xiàn)。而并發(fā)癥大多波及重要器官，很多人心臟、腎臟、大腦等受到傷害都和血糖過高有關(guān)。要積極配合治療，保持好的習慣。部分類型的食物升高血糖能力強，最好避開。
1、甜食
血糖升高和飲食離不開關(guān)系，很多人經(jīng)常攝入甜食，甜食主要的特點就是糖分含量豐富，短時間內(nèi)就會升高血糖，如果過量獲取，又沒有足夠胰島素分泌出來讓糖分消耗掉，血糖會高居不下，最后病情發(fā)展。甜食的代表有許多，蜂蜜、糖果、糕點、奶茶需要遠離。
2、高淀粉食物
富含淀粉的食物也容易快速升高血糖，有部分食物吃起來不甜，但實際上淀粉含量高，經(jīng)過身體的消化也會產(chǎn)生糖類物質(zhì)，胰島功能降低的時候過量獲取，血糖會波動。而這類食物大多為主食，包括土豆、米粥、糯米等。要想更好地控制血糖，那些淀粉含量豐富的食物不要過多獲取，否則里面的碳水化物提供過多還容易發(fā)胖。
3、油炸類食物
積極控制血糖要合理忌口，不要攝入過多油炸類食物。高油炸食物熱量高，還會讓原本清淡的食物變得重口味，那些吃起來油香氣十足的食物可能營養(yǎng)價值降低了，攝入過量容易發(fā)胖，而肥胖又會加速糖尿病發(fā)展。對于愛吃各種油炸物的人來說最好遠離這種行為。
4、高脂肪食物
血糖過高肉類食物不要吃太多，因為大多數(shù)肉類食物都含有豐富的脂肪物質(zhì)，脂肪獲取過多除了增加消化壓力，影響胃口，還會逐漸讓體型改變，而在發(fā)病期間體重還超標，沒有積極減肥，容易影響內(nèi)分泌，內(nèi)分泌異常以及胰島素分泌量減少，血糖容易波動。為了健康著想，需要葷素搭配正確，多吃新鮮的蔬菜和水果，那些高脂肪的食物盡量避開。
5、飲料
飲料也是糖尿病患者需要忌口的，部分人在口渴時會通過喝飲料的方式來補充水分，但是，飲料的成分比較復雜，大多有色素，香精，還有各種添加劑，有些飲料喝起來不甜，實際上糖分含量豐富，經(jīng)常用飲料來代替水除了容易尿酸指標高，還會影響血糖，甚至讓身體越來越胖。想要喝水應該選擇溫開水，而不要過量依賴飲料。
-
-
玉林市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及其相...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌疾病的...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌系統(tǒng)疾...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：撞長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長檐尿病及急慢...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長多臟器功能障...
-
-
玉林市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：主治糖尿病，甲狀...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 內(nèi)分泌腎病科
擅長：擅長糖尿病、慢性...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握各種婦科...
-
-
無錫市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病...
-
-
無錫市婦幼保健院 麻醉科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疑難重...
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病糖代謝
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病缺糖
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
糖耐+糖尿病
-
-
糖尿病專用糖
糖尿病患者的專用糖一般是使用木糖醇，因為木糖醇不會對糖尿病患者的血糖造成影響，而且木糖醇吃起來是甜的，所以糖尿病患者可以使用的專用糖是木糖醇。另外就是糖尿病患者，如果說非常愛吃甜食的話，適當?shù)某阅咎谴?.. 詳細»
-
-
糖尿病吃南瓜是升糖還是降糖
糖尿病患者吃南瓜會有升糖作用。南瓜當中含有豐富的碳水化合物、脂肪、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，升糖指數(shù)為75，臨床上屬于高升糖指數(shù)食物，吃了之后消化快，吸收速率高，葡萄糖釋放后可在短時間內(nèi)造成血糖升高。糖尿病患者... 詳細»
-
-
粥是升血糖“高手”，不能碰？糖友學會5個技巧，放心喝
血糖升高明顯應該通過合理的方式維持血糖水平穩(wěn)定，這樣才能避免血糖持續(xù)升高引發(fā)糖尿病，對于糖尿病患者來說飲食合理控制是十分關(guān)鍵的，如果沒有掌握正確的飲食技巧，有可能會導致血糖波動。那么，粥類食物容易升高... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號