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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
嗜睡是一種過(guò)度的、無(wú)法抗拒的、長(zhǎng)時(shí)間的睡眠傾向，通常會(huì)影響到一個(gè)人的日常生活和工作。它與普通的困倦或疲勞不同，后者通?？梢酝ㄟ^(guò)短暫的休息來(lái)緩解。嗜睡可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：
1.睡眠不足：這是最常見的原因之一。當(dāng)一個(gè)人沒有得到足夠的睡眠時(shí)，他們會(huì)在白天感到困倦和疲勞。
2.睡眠質(zhì)量差：即使一個(gè)人睡了足夠的時(shí)間，如果他們的睡眠質(zhì)量不好，也會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡。睡眠質(zhì)量差的原因可能包括睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、失眠等。
3.藥物副作用：某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致嗜睡，例如抗組胺藥、鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥等。
4.疾?。耗承┘膊∫部赡軐?dǎo)致嗜睡，例如甲狀腺功能減退、貧血、糖尿病、睡眠呼吸暫停等。
5.生活方式：不良的生活方式也可能導(dǎo)致嗜睡，例如長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律等。
總之，嗜睡是一種常見的健康問(wèn)題，可能由多種原因引起。如果經(jīng)常感到困倦和疲勞，建議咨詢醫(yī)生以確定原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>
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