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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃燒灼感打嗝是一種常見的消化系統(tǒng)問題，也稱為胃灼熱感。這種感覺通常是由胃酸逆流到食道引起的。胃酸逆流是胃內(nèi)的酸性液體從胃部流向食道的過程，這可能會導(dǎo)致燒灼感和不適。打嗝是一種自發(fā)性呼吸動作，通常是由于胃部氣體向上移動，從口中釋放出來。
胃灼熱感和打嗝可能會同時出現(xiàn)，也可能單獨出現(xiàn)。這些癥狀通常會在飽餐后或在睡前加重，因為體位改變會影響胃酸的流動方式。其他可能導(dǎo)致這些癥狀的因素包括食物過多、吃太辣的食物、酗酒、抽煙、體重過重等。
要緩解胃灼熱感和打嗝，可以采取以下措施：
1.飲食調(diào)整：避免食用會誘發(fā)胃灼熱感的食物，如辣、油膩食品，新鮮水果和蔬菜可以幫助平衡酸堿度。
2.小餐多餐：避免大飽，多次少量進食可以減少胃部的壓力，有助于減輕胃灼熱感。
3.避免采取俯臥的體位：俯臥位容易誘發(fā)胃酸逆流，可以改為保持身體端正的坐姿或站立姿勢。
4.控制體重：肥胖會增加胃酸逆流的風(fēng)險，控制好體重對緩解癥狀有幫助。
對于長期存在的胃灼熱感和打嗝，應(yīng)該及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進行內(nèi)窺鏡檢查來確認診斷，并根據(jù)情況開具藥物來調(diào)節(jié)胃酸分泌。同時，遵醫(yī)囑合理用藥，并進行飲食和生活方式的調(diào)整。
總的來說，胃灼熱感和打嗝是一種常見的消化系統(tǒng)問題，多數(shù)情況下可以通過飲食和生活方式的調(diào)整來緩解癥狀。但是對于長期存在的癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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