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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
18歲的年紀正處于一個生理上較為活躍的階段，這個時期正是青春期的尾聲，身體各個系統(tǒng)的發(fā)育和變化都比較明顯。在這個特殊的時期，很多人可能會發(fā)現(xiàn)自己洗頭的時候會掉發(fā)，這其實是一個比較普遍的現(xiàn)象。
一般來說，人的頭發(fā)每天都會有一定的脫落量，這是屬于正常的生理現(xiàn)象，正常的掉發(fā)量是在50-100根之間。而在洗頭的時候，由于頭皮受到了水溫和摩擦的刺激，所以很容易會讓原本就比較容易脫落的頭發(fā)掉落下來，這也是為什么很多人會在洗頭的時候覺得掉發(fā)比較多的原因。
18歲正值青春期末期，身體內(nèi)分泌和激素水平正在發(fā)生明顯的變化，這些生理變化也會對頭發(fā)的健康產(chǎn)生一定的影響。青春期結(jié)束后，男性激素水平會逐漸穩(wěn)定，女性的黃體酮分泌會有所改變，這些激素的變化也會導致頭發(fā)的生長周期受到一定的影響，造成頭發(fā)暫時性的脫落增多。
另外，18歲的年紀很多人的生活壓力也開始逐漸增加，學業(yè)、人際關(guān)系、未來的打算等等都可能成為思緒的困擾，這樣的心理壓力也會對身體的各個系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響，包括頭發(fā)健康。
除了生理和心理因素外，飲食、作息、生活習慣等因素也會對頭發(fā)的生成和健康產(chǎn)生一定的影響。不良的飲食習慣、熬夜、過度的壓力等都可能導致身體健康出現(xiàn)問題，頭發(fā)掉落增多只是其中的一個體現(xiàn)。
因此，18歲洗頭掉發(fā)并不一定是病態(tài)的表現(xiàn)，但如果掉發(fā)情況持續(xù)加重，或是出現(xiàn)明顯的脫發(fā)斑塊，就需要及時到醫(yī)院進行檢查，了解具體的原因并采取相應的治療措施。同時，也要注意調(diào)整飲食、作息、心情等方面的問題，保持身體和頭發(fā)的健康。
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