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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
18歲的年紀(jì)正處于一個(gè)生理上較為活躍的階段，這個(gè)時(shí)期正是青春期的尾聲，身體各個(gè)系統(tǒng)的發(fā)育和變化都比較明顯。在這個(gè)特殊的時(shí)期，很多人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己洗頭的時(shí)候會(huì)掉發(fā)，這其實(shí)是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象。
一般來(lái)說(shuō)，人的頭發(fā)每天都會(huì)有一定的脫落量，這是屬于正常的生理現(xiàn)象，正常的掉發(fā)量是在50-100根之間。而在洗頭的時(shí)候，由于頭皮受到了水溫和摩擦的刺激，所以很容易會(huì)讓原本就比較容易脫落的頭發(fā)掉落下來(lái)，這也是為什么很多人會(huì)在洗頭的時(shí)候覺(jué)得掉發(fā)比較多的原因。
18歲正值青春期末期，身體內(nèi)分泌和激素水平正在發(fā)生明顯的變化，這些生理變化也會(huì)對(duì)頭發(fā)的健康產(chǎn)生一定的影響。青春期結(jié)束后，男性激素水平會(huì)逐漸穩(wěn)定，女性的黃體酮分泌會(huì)有所改變，這些激素的變化也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的生長(zhǎng)周期受到一定的影響，造成頭發(fā)暫時(shí)性的脫落增多。
另外，18歲的年紀(jì)很多人的生活壓力也開(kāi)始逐漸增加，學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、未來(lái)的打算等等都可能成為思緒的困擾，這樣的心理壓力也會(huì)對(duì)身體的各個(gè)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響，包括頭發(fā)健康。
除了生理和心理因素外，飲食、作息、生活習(xí)慣等因素也會(huì)對(duì)頭發(fā)的生成和健康產(chǎn)生一定的影響。不良的飲食習(xí)慣、熬夜、過(guò)度的壓力等都可能導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，頭發(fā)掉落增多只是其中的一個(gè)體現(xiàn)。
因此，18歲洗頭掉發(fā)并不一定是病態(tài)的表現(xiàn)，但如果掉發(fā)情況持續(xù)加重，或是出現(xiàn)明顯的脫發(fā)斑塊，就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解具體的原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，也要注意調(diào)整飲食、作息、心情等方面的問(wèn)題，保持身體和頭發(fā)的健康。
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洗頭的時(shí)候掉頭發(fā)，在一定的數(shù)量之內(nèi)，都是一個(gè)正常的現(xiàn)象，因?yàn)轭^發(fā)每天都處在生長(zhǎng)期、退行期、休止期的一個(gè)過(guò)程當(dāng)中。每天大概掉100根以內(nèi)，尤其在秋、冬季節(jié)，都是正常的。如果超出這種范圍，一般要考慮病理性... 詳細(xì)»
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經(jīng)常掉頭發(fā)是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，可能由多種原因引起。以下是一些可能導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因和相應(yīng)的建議：1.壓力和焦慮：長(zhǎng)期的壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。建議通過(guò)放松技巧，... 詳細(xì)»
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