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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
胸部乳腺增生是指女性乳房組織在月經(jīng)周期中出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，也可以說(shuō)是一種良性的乳腺疾病。乳腺組織增生是由于女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平的波動(dòng)所引起的一種生理性變化，這會(huì)導(dǎo)致乳腺組織的增生和增厚。一般來(lái)說(shuō)，這種情況在月經(jīng)前和月經(jīng)期間會(huì)更加明顯，而在絕經(jīng)后則會(huì)慢慢的減輕或消失。
乳腺增生通常會(huì)表現(xiàn)為乳房脹痛、脹大、觸摸有硬塊感覺(jué)，甚至乳頭溢液等癥狀。乳腺增生并不一定會(huì)引起癌變，但對(duì)于乳腺增生患者來(lái)說(shuō)，也需要引起足夠的重視和關(guān)注。因?yàn)槿橄僭錾陌Y狀與乳腺癌的早期癥狀很相似，所以及時(shí)了解自己的乳腺情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療是非常重要的。
平時(shí)可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)預(yù)防和緩解乳腺增生的癥狀：
1.合理飲食：飲食中應(yīng)適當(dāng)控制高脂食品和咖啡因的攝入，多攝入富含纖維的食物和維生素，如水果、蔬菜等，避免暴飲暴食。
2.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助排除體內(nèi)多余的雌激素，改善乳腺組織增生的情況。
3.放松心情：情緒穩(wěn)定對(duì)于調(diào)節(jié)雌激素水平非常重要，可以通過(guò)做一些喜歡的事情、聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽等方式來(lái)緩解壓力和焦慮。
4.定期檢查：定期進(jìn)行乳腺超聲檢查、乳腺X光檢查等，以及及時(shí)就醫(yī)。
需要注意的是，當(dāng)乳腺增生持續(xù)存在，或者在單側(cè)乳房出現(xiàn)乳腺增生，或者出現(xiàn)乳頭溢液等異常情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，以排除其他疾病的可能性。
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乳腺增生有硬塊
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乳腺增生胸部有硬塊怎么治療
乳腺增生是一種常見(jiàn)的婦科疾病，主要表現(xiàn)為乳房局部脹痛、腫塊，嚴(yán)重者還會(huì)有乳房變硬等癥狀。乳腺增生的病因多種多樣，包括內(nèi)分泌失調(diào)、生活作息不規(guī)律、情緒壓力過(guò)大等。當(dāng)感覺(jué)到乳房有硬塊時(shí)，一定要及時(shí)就診，進(jìn)... 詳細(xì)»
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