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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高的人可以適量食用枸杞，但應(yīng)謹(jǐn)慎食用桂圓。
枸杞富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如枸杞多糖、甜菜堿、維生素、礦物質(zhì)等，具有抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、降血糖、降血脂等作用。研究表明，枸杞多糖可以降低血糖水平，提高胰島素敏感性，對(duì)糖尿病患者有一定的益處。但枸杞中也含有一定量的糖分，因此血糖高的人在食用時(shí)應(yīng)注意適量，避免攝入過(guò)多的糖分。
桂圓的含糖量較高，食用后會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，因此血糖高的人應(yīng)謹(jǐn)慎食用桂圓。如果血糖控制較好，可以在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下適量食用。
需要注意的是，飲食控制只是血糖管理的一部分，血糖高的人還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、藥物治療等，以全面控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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血糖高的人能吃葡萄干嗎
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血糖高的人能不能吃瓜子和花生
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血糖高的人可以吃枸杞和大棗嗎
血糖高的人在血糖穩(wěn)定時(shí)，可以適量的食用枸杞以及大棗的，但對(duì)于血糖明顯升高的人不宜食用。大棗含糖量及熱量均較高，不宜食用過(guò)多；枸杞的含糖量略低，可以適當(dāng)食用，但枸杞偏溫燥，最好用來(lái)泡水飲。如果是不進(jìn)食水... 詳細(xì)»
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血糖高的人可以吃枸杞和大棗嗎
血糖高的人在飲食上需要特別注意，因?yàn)轱嬍持苯訒?huì)影響血糖的水平。枸杞和大棗是兩種常見(jiàn)的中藥食材，對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，可以適量食用枸杞和大棗。首先，枸杞被認(rèn)為具有調(diào)節(jié)血糖的作用，它含有豐富的多糖類(lèi)成分，能... 詳細(xì)»
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血糖高的人能吃窩瓜嗎
血糖高的人可以吃窩瓜。窩瓜是一種清熱解毒、利尿降血糖的食材，對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)是非常合適的。窩瓜中含有豐富的維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)，但糖分含量很低，所以不會(huì)對(duì)血糖造成影響。相反，窩瓜被認(rèn)為有助于降... 詳細(xì)»
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血糖高的人能吃芒果嗎
高血糖的程度不同，有不同的飲食禁忌需要注意。如果血糖稍高，可以吃少量的芒果，只要不吃太多含糖量高的食物。如果血糖特別高，盡量不要吃芒果，而是多吃低糖和高膳食纖維的食物，如白蘿卜、胡蘿卜、卷心菜、西紅柿... 詳細(xì)»
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血糖高的人能吃芋頭嗎
血糖高的患者如果不是特別嚴(yán)重可以少量的食用芋頭，如果血糖高的程度較高則不適合食用芋頭，芋頭的含糖量較高，里面含有的淀粉和碳水化合物較高，不推薦血糖高的患者過(guò)多的食用，不能當(dāng)主食食用，可以在吃完主食后當(dāng)... 詳細(xì)»
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