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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，推拿是一種常用的治療方法。以下是一些常見的腰間盤突出推拿方法：
1.放松肌肉：通過輕柔的按摩和揉捏，放松腰部和臀部的肌肉，緩解肌肉緊張和疼痛。
2.推揉脊柱：用手掌或手指沿著脊柱兩側(cè)推揉，以促進血液循環(huán)和緩解疼痛。
3.點按穴位：根據(jù)中醫(yī)理論，點按腰部的穴位，如腎俞、腰陽關(guān)、委中等，以緩解疼痛和促進康復(fù)。
4.扳動腰部：通過手法扳動腰部，調(diào)整脊柱的曲度和關(guān)節(jié)的位置，以緩解疼痛和改善功能。
5.牽引治療：通過牽引裝置拉伸腰部，增加椎間隙的寬度，減輕椎間盤的壓力，緩解疼痛。
需要注意的是，推拿治療腰間盤突出應(yīng)該由專業(yè)的醫(yī)生或按摩師進行，并且應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。在進行推拿治療前，醫(yī)生會對患者進行詳細(xì)的檢查和評估，以確定是否適合推拿治療，并制定個性化的治療方案。
此外，推拿治療只是腰間盤突出治療的一種方法，患者還應(yīng)該注意休息、保持正確的姿勢、加強腰部肌肉的鍛煉等，以促進康復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，接受進一步的治療。
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