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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
高考是一種重要的考試，對(duì)許多學(xué)生來(lái)說(shuō)可能是一次人生中最重要的挑戰(zhàn)之一。因此，很多學(xué)生在高考前會(huì)感到壓力和焦慮。這種情況在心理學(xué)中被稱為"高考焦慮"，是一種常見的心理不正常情況。
高考焦慮通常表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)考試結(jié)果的擔(dān)憂和恐懼，害怕自己無(wú)法達(dá)到自己和家人的期望，甚至出現(xiàn)身體不適的癥狀，如失眠、頭痛、食欲減退等。這種焦慮可能會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，甚至影響到其身心健康。
造成高考焦慮的原因有很多，包括家長(zhǎng)的期望壓力、自我期望過(guò)高、對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂、對(duì)自己能力的不自信等。而高考本身的競(jìng)爭(zhēng)激烈、成績(jī)對(duì)學(xué)生未來(lái)發(fā)展的影響也增加了學(xué)生的焦慮情緒。
總而言之，高考焦慮是一種常見的心理不正常狀態(tài)，但學(xué)生和家長(zhǎng)都應(yīng)該重視并積極應(yīng)對(duì)。通過(guò)良好的心理調(diào)適措施和社會(huì)的支持，學(xué)生可以更好地面對(duì)高考挑戰(zhàn)，健康地度過(guò)這一重要階段。
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