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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，其特點是情緒低落、興趣喪失、疲勞、自責等。對于曾經(jīng)患有抑郁癥的人來說，復發(fā)是一個常見的擔憂。以下是一些可能提示抑郁癥復發(fā)的跡象：
1.情緒變化：再次出現(xiàn)持續(xù)的悲傷、焦慮、絕望或情緒波動。
2.興趣和樂趣減少：對以前喜歡的活動失去興趣，缺乏愉悅感。
3.睡眠問題：失眠、多夢、早醒或過度睡眠。
4.疲勞和精力不足：感到極度疲倦，缺乏動力和精力。
5.自我評價下降：過度自責、自卑，對自己的能力產(chǎn)生懷疑。
6.注意力和集中力問題：難以集中注意力，記憶力下降。
7.食欲改變：食欲增加或減少，導致體重波動。
8.身體不適：出現(xiàn)頭痛、背痛、胃痛等無法解釋的身體癥狀。
9.社交退縮：避免與他人交往，感到孤獨和隔離。
10.自殺念頭：出現(xiàn)自殺或自傷的想法或行為。
需要注意的是，以上跡象并不一定意味著抑郁癥復發(fā)，也可能是其他因素引起的。然而，如果這些跡象持續(xù)存在并嚴重影響到日常生活和工作，建議及時尋求專業(yè)幫助。
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