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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，對于很多人來說，康復(fù)是一個漫長的過程?？祻?fù)后的患者可能會有一個共同的擔(dān)憂，那就是抑郁癥會不會再次復(fù)發(fā)。
首先，需要了解的是抑郁癥是一種復(fù)發(fā)性疾病，意味著患者在康復(fù)后可能會再次經(jīng)歷抑郁癥的癥狀。根據(jù)研究，大約50%的抑郁癥患者在康復(fù)后一年內(nèi)會復(fù)發(fā)癥狀。這表明抑郁癥的復(fù)發(fā)風(fēng)險是相對較高的。
那么，康復(fù)后的抑郁癥患者如何預(yù)防復(fù)發(fā)呢？首先，患者需要繼續(xù)接受心理治療或藥物治療，以幫助他們處理潛在的壓力和情緒問題。此外，建立健康的生活方式，包括良好的飲食習(xí)慣，足夠的睡眠，適度的運動，以及積極的社交活動，也是非常重要的。定期的心理咨詢和支持群體也可以幫助患者保持情緒穩(wěn)定。
另外，家庭和朋友的支持也是非常重要的。他們的理解和支持可以幫助患者更好地應(yīng)對壓力和情緒。此外，他們也可以幫助患者及時察覺到潛在的抑郁癥癥狀，及時尋求治療。
總之，抑郁癥康復(fù)后的復(fù)發(fā)風(fēng)險是存在的，但通過良好的治療和生活方式的改變，可以有效地降低復(fù)發(fā)的可能性。而家庭和朋友的支持也是非常重要的。幫助患者穩(wěn)定情緒，預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。如果復(fù)發(fā)的跡象出現(xiàn)，及時尋求專業(yè)幫助也是非常關(guān)鍵的。
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