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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落、失去興趣和樂趣、睡眠障礙、食欲改變等癥狀。如果身邊的人患有抑郁癥，及時(shí)求助是非常重要的。
首先，患者可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生是專門治療抑郁癥的醫(yī)生，他們能夠進(jìn)行評(píng)估，并給予相應(yīng)的治療建議。醫(yī)生可能會(huì)建議患者進(jìn)行心理治療，如認(rèn)知行為療法、插圖治療等，也可能會(huì)開具藥物治療方案，如抗抑郁藥物。
其次，家庭和社會(huì)支持也是治療抑郁癥的重要因素。患者可以與親人、朋友分享自己的感受，獲得他們的支持和安慰。很多時(shí)候，家人的關(guān)愛和理解能夠緩解患者的情緒，使治療效果更加顯著。
此外，生活方式的改變也對(duì)抑郁癥的治療有益。良好的作息習(xí)慣、規(guī)律的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)改善患者的情緒狀態(tài)有著積極的影響。同時(shí)，避免過度的壓力和焦慮也十分重要，可以通過放松技巧、心理壓力管理等方法來幫助患者緩解負(fù)面情緒。
總的來說，抑郁癥是一種需要及時(shí)治療的心理疾病，患者需要得到醫(yī)生、家人和社會(huì)的支持。與此同時(shí)，患者也需要對(duì)自己的生活方式進(jìn)行一些調(diào)整，才能更好地度過抑郁癥的治療期。
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