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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產科
每個月經周期,女性都可能會經歷不同程度的頭痛,這在醫(yī)學上被稱為經前期頭痛或經期頭痛。這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在月經的前幾天或者月經期間,是因為身體內激素水平的變化引起的。
在月經周期中,卵巢分泌的雌激素和黃體酮會經歷波動變化,這些激素的波動會影響血管的活動和神經元的敏感度。雌激素水平下降可能導致血管收縮和擴張,影響血流量和壓力,從而引起頭痛。此外,黃體酮水平的下降也會引發(fā)壓力和緊張感,進而加重頭痛的癥狀。
另外,月經期間,身體出現(xiàn)的其他癥狀也會加重頭痛的感覺。比如體內激素變化引起的情緒波動、乳腺脹痛、乳房敏感和胃腸不適等都可能會加劇頭痛癥狀。這些不適感會使女性更加敏感,進而感覺頭痛更明顯。
除了激素水平的波動外,一些生活方式和環(huán)境因素也可能會導致月經期頭痛的發(fā)生。比如飲食習慣的改變、失眠、壓力、飲酒和咖啡因的攝入等都可以影響頭痛的發(fā)生和程度。
對于經期頭痛,可以采取一些措施緩解癥狀,比如規(guī)律作息、避免酒精和咖啡因的攝入、增加體育鍛煉、改變飲食習慣、使用藥物調節(jié)激素水平、放松技巧等,來減輕頭痛的癥狀。如果頭痛癥狀嚴重影響日常生活,建議就醫(yī)尋求專業(yè)的診斷和治療。
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