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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
產(chǎn)婦漲奶是指女性在哺乳期或停止哺乳后，乳房內(nèi)的乳汁積聚過多，導(dǎo)致乳房腫脹、緊繃、疼痛的現(xiàn)象。這種情況通常發(fā)生在產(chǎn)后數(shù)天到數(shù)周內(nèi)，但也可能在哺乳期結(jié)束后出現(xiàn)。
產(chǎn)婦漲奶的原因主要是由于體內(nèi)激素水平的變化。在懷孕期間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會升高，這會導(dǎo)致乳房組織增生和發(fā)育，為哺乳做準(zhǔn)備。分娩后，體內(nèi)的泌乳素水平會升高，這會刺激乳房分泌乳汁。如果寶寶沒有及時吸吮或吸吮不足，或者乳房沒有得到充分排空，就會導(dǎo)致乳汁積聚，引起漲奶。
此外，情緒波動、壓力、疲勞、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾部赡苡绊懭橹置诤团懦?，?dǎo)致漲奶。
產(chǎn)婦漲奶的癥狀包括乳房腫脹、緊繃、疼痛，有時還會伴有發(fā)熱、頭痛、乏力等全身不適癥狀。如果不及時處理，漲奶可能會導(dǎo)致乳腺炎、乳腺膿腫等并發(fā)癥。
為了預(yù)防和緩解漲奶，產(chǎn)婦可以采取以下措施：
1.讓寶寶勤吸吮：這是最有效的方法，可以促進(jìn)乳汁分泌和排出，避免乳汁積聚。
2.正確的哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢可以讓寶寶更好地吸吮乳汁，減少乳房疼痛和不適。
3.按摩乳房：按摩乳房可以促進(jìn)乳汁分泌和排出，緩解漲奶。
4.使用吸奶器：如果寶寶吸吮不足或無法吸吮，可以使用吸奶器將乳汁吸出，避免乳汁積聚。
5.保持良好的生活習(xí)慣：產(chǎn)婦應(yīng)保持充足的睡眠和休息，避免情緒波動和壓力過大，飲食要均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
如果產(chǎn)婦出現(xiàn)嚴(yán)重的漲奶、疼痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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