-
-
趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 心血管內科
尿酸高、“三高”是現(xiàn)代生活方式病，與飲食、運動、壓力、遺傳等多種因素相關。如果同時存在這些問題，需要進行綜合管理。以下是一些建議：
1.飲食：控制尿酸：尿酸高的人需要限制高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉類、豆類等。建議多吃蔬菜、水果、粗糧等堿性食物，促進尿酸排泄。同時，要適量飲水，每天至少飲水2000ml，以增加尿量，促進尿酸排出。三高的人需要控制飲食，遵循低鹽、低脂、低糖的原則。建議多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。同時，要控制總熱量的攝入，避免暴飲暴食。
2.運動：適量運動可以幫助控制體重、降低血壓、血糖、血脂，同時也有助于尿酸的排泄。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎車等。如果老公有關節(jié)疼痛等不適，應避免劇烈運動。
3.減輕壓力：壓力過大會影響身體的代謝和免疫系統(tǒng)，加重尿酸高、“三高”等問題。建議老公通過運動、冥想、聽音樂等方式減輕壓力，保持良好的心態(tài)。
4.藥物治療：如果飲食、運動等生活方式干預不能有效控制尿酸、血壓、血糖、血脂等指標，需要在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。
5.定期復查：建議老公定期到醫(yī)院進行體檢，監(jiān)測尿酸、血壓、血糖、血脂等指標的變化，及時調整治療方案。
總之，老公尿酸高、還有“三高”，需要進行綜合管理。除了上述建議外，還需要注意戒煙限酒、保持充足的睡眠等。同時，要鼓勵老公積極配合治療，保持良好的心態(tài)和生活習慣，以提高生活質量。
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內科
擅長：內科各種急危重癥...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長治療各種心血...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長頑固性高血壓...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長：方飛，女，198...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：擅長治療內科常見...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長治療高血壓病...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長于心腦血管病...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長心血管疾病的...
-
-
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院增城分院 內分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：致力于胃腸腫瘤微...
-
-
三高怎么檢查
三高，具體是指高血壓、高血糖、高血脂，它是中老年人群的常見疾病，在年輕人群中發(fā)生率也有逐年增加的趨勢。高血壓一般主要通過診室測量血壓或者進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測即可確診；高血脂一般通過空腹抽血化驗血脂... 詳細»
-
-
肝病尿酸高該怎么改善
肝病患者尿酸高，一般可通過控制飲食、適量運動、避免飲酒、積極治療肝病等方法來改善。1、控制飲食：避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉類等。同時增加蔬菜、水果、全谷類等富含纖維素的食物攝入量，有助于... 詳細»
-
-
怎么改善尿酸高和濕氣重
尿酸高和濕氣重都是現(xiàn)代人常見的健康問題，對于改善這兩個問題，可以嘗試以下方法：1.調整飲食：尿酸高可以通過合理的飲食來進行調理。限制高嘌呤食物的攝入，增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷類等。同時... 詳細»
-
-
尿酸高4年該怎么改善
尿酸高4年，若長期不加以控制和治療，尿酸的積累會導致痛風等嚴重并發(fā)癥的發(fā)生，可以采取一些飲食和生活方式的改變來幫助降低尿酸高的風險：1.適量增加蔬菜和水果的攝入：蔬菜和水果富含維生素C和其他抗氧化物，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號