-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
12歲男孩體重150斤，可能屬于超重或肥胖。
體重是否正常通常需要結(jié)合身高來判斷，可以通過計算體重指數(shù)來評估。BMI的計算公式為體重除以身高的平方。對于12歲的男孩，BMI的正常范圍可能因年齡、性別和種族而有所不同。一般來說，BMI在18.5至24之間被認為是正常范圍。
如果男孩的BMI超過正常范圍，可能存在超重或肥胖的問題。超重和肥胖可能會對健康產(chǎn)生一系列負面影響，包括增加患糖尿病、心血管疾病、高血壓、睡眠呼吸暫停等疾病的風(fēng)險，還可能對心理健康產(chǎn)生影響。
對于超重或肥胖的兒童，以下是一些建議：
-健康飲食：鼓勵孩子攝入均衡的飲食，包括蔬菜、水果、全谷類食物、瘦肉、魚類、豆類、堅果等。限制高熱量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、糖果、飲料等。
-控制食量：教導(dǎo)孩子適量進食，避免過度進食和暴飲暴食?？梢圆捎梅植椭啤⒖刂撇土康确椒?。
-增加運動量：鼓勵孩子進行適量的身體活動，如散步、跑步、游泳、騎自行車等。每天至少進行60分鐘的中等強度有氧運動。
-培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣：限制孩子看電視、玩電子游戲等久坐行為的時間，保證充足的睡眠。
-家庭支持：家長可以作為榜樣，與孩子一起采取健康的生活方式。提供支持和鼓勵，幫助孩子樹立正確的健康觀念。
需要注意的是，兒童的體重管理應(yīng)該在醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。他們可以根據(jù)孩子的具體情況制定個性化的健康計劃，并進行定期的監(jiān)測和評估。如果對孩子的體重或健康有任何疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生。
-
-
肥胖癥和肥胖的區(qū)別
楊華武 主治醫(yī)師
-
-
肥胖是營養(yǎng)過剩肥胖嗎
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后肥胖屬于單純性肥胖嗎
張麗莉 副主任醫(yī)師
-
-
肥胖指數(shù)計算
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)憋氣
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)
-
-
肥胖癥有肥胖紋
肥胖紋是指在肥胖癥患者身上出現(xiàn)的紋路或疤痕。肥胖紋是由于肥胖引起皮膚過度拉伸而產(chǎn)生的。以下是肥胖紋的形成原因及預(yù)防方法：1.皮膚彈性減弱：肥胖導(dǎo)致皮下脂肪細胞數(shù)量和體積增加，使得皮膚的彈性減弱，容易出... 詳細»
-
-
腹部肥胖臉形肥胖怎么辦
腹部肥胖和臉形肥胖是腹部和臉部出現(xiàn)脂肪過多堆積的情況，這可能與體內(nèi)激素分泌的不平衡、飲食習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。下面是關(guān)于腹部肥胖和臉形腹胖的一些解決方法：1.注意飲食均衡：飲食習(xí)慣是腹部肥胖和臉形腹胖... 詳細»
-
-
肥胖多久才會得肥胖病
肥胖癥是指體內(nèi)貯積的脂肪量超過理想體重20%以上，是一種由遺傳因素、環(huán)境因素等多種原因相互作用而引起的慢性代謝性疾病。一般情況下，肥胖病的發(fā)生通常需要數(shù)年的時間，但這并不意味著一定需要這么長時間。在多... 詳細»
-
-
身體肥胖，非正常性肥胖
身體肥胖是指體內(nèi)脂肪堆積過多，超過了正常水平，導(dǎo)致身體重量增加，脂肪細胞數(shù)量和體積增加，使得身體肥胖的人看起來比正常人更加圓胖。而非正常性肥胖則可能是遺傳因素、不良生活方式與飲食習(xí)慣、激素失衡與疾病因... 詳細»
-
-
肥胖和肥胖癥的區(qū)別
肥胖和肥胖癥是兩個在日常生活中經(jīng)常聽到的詞語，兩者看起來似乎含義相似，但實際上它們有著明顯的區(qū)別。首先，從定義上來說，肥胖是指身體脂肪堆積過多的一種生理狀態(tài)，而肥胖癥則是指由于脂肪過多引起的一種疾病。... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號