如何控制肥胖
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張立 副主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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肥胖是需要從多個方面進(jìn)行綜合管理。
無論哪種肥胖，飲食和運(yùn)動管理都是有正面積極作用的。飲食要根據(jù)肥胖的程度在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，選擇合適的飲食方案，既要保證能量不超標(biāo)，還要防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良。而運(yùn)動要將有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動結(jié)合，通過減脂增肌到達(dá)到健康減肥的目的。在運(yùn)動時要注意保護(hù)，防止肥胖運(yùn)動時所產(chǎn)生的肌肉，膝關(guān)節(jié)損傷。
在此基礎(chǔ)上，過度肥胖時可以考慮應(yīng)用正規(guī)的，已被批準(zhǔn)的減肥藥物。如果同時出現(xiàn)高胰島素抵抗或者是糖尿病伴發(fā)的肥胖，還可以考慮既有減肥作用，又有控制血糖效果的某些藥物進(jìn)行治療。少數(shù)肥胖是由某些特殊疾病所引起，如庫欣綜合癥所引起的肥胖，這種情況與一般肥胖不同，多為向心性肥胖，同時會有滿月臉，水牛背，血壓升高的特殊體貌。需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估判斷。
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