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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
飲食過多而且活動太少的話會引起身體肥胖，熱量攝入超過了熱量消耗，過剩的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪而儲存在體內(nèi)，從而引起身體肥胖。另外當脂肪代謝發(fā)生紊亂時也會引起肥胖癥。肥胖會有明顯的癥狀，患者應(yīng)該積極的采取措施來控制體重，以免帶來嚴重的并發(fā)癥。肥胖的癥狀主要通過身體的特征來判斷，比如身體的體型出現(xiàn)了改變，還有體重與身高不成正比，身體怕熱以及呼吸困難等癥狀。下面我們就來了解一下肥胖到底有哪些癥狀？
1、身材矮胖。每個年齡段的人群都有可能會出現(xiàn)單純性的肥胖，容易在臀部、下腹部和軀干部會有明顯的脂肪堆積。肥胖的人群身材外形顯得矮胖渾圓，一般頸部比較粗短，而且有雙下巴，雙乳房的皮下脂肪比較厚，這樣就會顯得乳房比較大。一般在站立的時候腹部會向前突出，而且會顯得比胸部平面高一些。
2、身體怕熱。輕中度原發(fā)性肥胖沒有任何的自覺癥狀，但是嚴重肥胖的人群非常的怕熱，還會出現(xiàn)活動能力下降，活動的時候有輕微的氣促，睡覺的時候打呼嚕，還容易誘發(fā)高血壓、痛風(fēng)及糖尿病等慢性疾病。
3、肌肉骨骼發(fā)生病變。因為肥胖會導(dǎo)致身體長時間負重，從而改變了關(guān)節(jié)軟骨面結(jié)構(gòu)，易引起骨關(guān)節(jié)病變。另外肥胖的人群也容易合并高尿酸血癥，從而引起痛風(fēng)。除此之外，肥胖人群的脂肪細胞會分泌多種炎性因子和脂肪因子，會增加骨質(zhì)疏松或者骨折的風(fēng)險。
4、呼吸發(fā)生改變。肥胖的人群肺活量降低，容易引起肺功能異常，易出現(xiàn)嗜睡和全身無力等癥狀，同時伴隨著阻塞性睡眠，呼吸障礙嚴重的話會引起肺心綜合癥。因為腹壁和腹腔有大量的脂肪堆積，會升高膈肌而降低了肺活量，引起人們活動之后呼吸困難，嚴重的話會出現(xiàn)心力衰竭。
5、糖分和脂肪代謝異常。攝入太多熱量會加快甘油三酯合成以及分解代謝，抑制了糖分代謝，改變了參與胰島素抵抗的形成，容易引起糖尿病。
肥胖患者要減少熱量的攝入，增加熱量的消耗，要保持健康的生活方式，改變不良的運動習(xí)慣以及飲食。一定要改掉暴飲暴食以及久坐的壞習(xí)慣，要保持作息以及飲食有規(guī)律。
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