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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
車厘子含有一定量的維生素C。
維生素C是一種重要的營養(yǎng)素，具有多種生理功能，如抗氧化、促進鐵吸收、增強免疫力等。車厘子是一種富含營養(yǎng)的水果，除了含有維生素C外，還含有其他維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。
不同品種和成熟度的車厘子中維生素C的含量可能會有所差異。一般來說，新鮮的車厘子是維生素C的良好來源之一。
然而，需要注意的是，車厘子的維生素C含量相對其他一些水果可能并不是特別高。如果你想攝入更多的維生素C，可以選擇其他富含維生素C的水果，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。
此外，為了最大程度地保留車厘子中的維生素C和其他營養(yǎng)成分，建議選擇新鮮、成熟的車厘子，并在食用前徹底清洗。同時，多樣化的飲食結(jié)構(gòu)對于獲得全面的營養(yǎng)攝入非常重要，包括攝入各種水果、蔬菜、全谷類食物等。
如果對維生素C的攝入量或其他營養(yǎng)方面有特定的關(guān)注或需求，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以獲取個性化的建議。
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朱珠 遵義醫(yī)學院附... 皮膚性病科
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車厘子維c含量高嗎
車厘子是常見的水果，富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鉀等多種微量元素，具有健脾益胃、滋養(yǎng)肝腎之功效。而車厘子維c的含量并不是很高，每100g的車厘子含有8~10mg維C。較其它水果像橙子、柚子等是明顯偏... 詳細»
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車厘子維c含量高嗎
車厘子是一種非常受歡迎的水果，它不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。車厘子的維生素C含量非常高，每100克車厘子中含有約6毫克的維生素C。這個含量比許多其他水果都要高，例如蘋果、橙子和梨等。車厘子的維生素C含... 詳細»
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西瓜有維生素c嗎
西瓜是含有維生素C的。西瓜除了含有維生素C，還含有大量葡萄糖瓶，蘋果酸，果糖，蛋白氨基酸，番茄素以及其他的維生素，比如維生素B、維生素E。西瓜是一種具有豐富營養(yǎng)的食物，多吃西瓜，可以補充維生素C，幫助... 詳細»
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