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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
身體肥胖會(huì)增加很多慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn),如心血管疾病、糖尿病、高血壓、高膽固醇等。這些疾病會(huì)給生活和工作帶來(lái)諸多不便,也會(huì)增加醫(yī)療費(fèi)用,影響生活質(zhì)量。
首先,肥胖會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)重的身體會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致高血壓、心臟病等疾病。另外,肥胖女性還容易患上冠心病、中風(fēng)等疾病。
其次,肥胖會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)多的脂肪會(huì)影響胰島素的分泌和使用,導(dǎo)致血糖升高,長(zhǎng)期高血糖容易導(dǎo)致糖尿病。
另外,肥胖也會(huì)增加患癌癥的幾率。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),肥胖女性患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、腎癌、結(jié)腸直腸癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。這是由于肥胖會(huì)導(dǎo)致激素失調(diào)、慢性炎癥等機(jī)制影響。
此外,肥胖還會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎等疾病。肥胖女性的生活質(zhì)量也會(huì)下降,因?yàn)檫^(guò)重的身體不僅影響外貌,還會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力下降,容易感到疲倦、缺乏自信。
因此,對(duì)于肥胖女性來(lái)說(shuō),減肥不僅僅是為了美觀,更是為了健康。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和健康飲食可以幫助控制體重,預(yù)防慢性疾病的發(fā)生,提高生活質(zhì)量。
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