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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
每天喝加糖豆?jié){可能會(huì)胖。
豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但是，如果在豆?jié){中加入大量的糖，那么每天喝加糖豆?jié){可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。這是因?yàn)樘鞘且环N高熱量的食物，每克糖可以提供4卡路里的熱量。如果每天喝加糖豆?jié){，而且攝入的糖分超過了身體的需要，那么多余的糖分會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加。此外，豆?jié){本身也含有一定的熱量，如果在飲用豆?jié){的同時(shí)還攝入了其他高熱量的食物，那么也容易導(dǎo)致體重增加。
因此，為了保持健康的體重，建議每天喝豆?jié){時(shí)不要加入過多的糖。如果喜歡甜味，可以選擇使用天然的甜味劑，如蜂蜜、楓糖漿等，或者加入一些水果來增加口感和營養(yǎng)。同時(shí)，也要注意控制其他高熱量食物的攝入量，保持飲食的均衡和多樣化。
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堅(jiān)持每天喝豆?jié){對(duì)人體的好處...
方霖 主治醫(yī)師
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晚上吃車?yán)遄訒?huì)不會(huì)胖
李紅梅 主任醫(yī)師
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產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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腎結(jié)石能喝豆?jié){嗎
李虎林 主任醫(yī)師
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痛風(fēng)可以喝豆?jié){嗎
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擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
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天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
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宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
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三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
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邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長：對(duì)危急重癥疾病的...
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天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
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淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長：對(duì)兒科常見病、多...
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
豆?jié){可以天天喝嗎?每天建議喝多...
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
自制豆?jié){可以天天喝嗎
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居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
抽射會(huì)不會(huì)懷孕
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
晚上喝豆?jié){好嗎
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晚上喝汽水會(huì)不會(huì)胖嗎
晚上喝汽水是否會(huì)長胖，這個(gè)問題涉及到身體代謝和攝入熱量的關(guān)系，下面來介紹一下。首先，汽水本身含有大量的糖分和熱量，這些熱量在晚上攝入會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。晚上是人體休息的時(shí)候，消耗的能量相對(duì)較少，如果攝入... 詳細(xì)»
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晚上喝豆?jié){會(huì)不會(huì)長胖
豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，豆?jié){的脂肪含量較低，因此晚上喝不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。豆?jié){本身是一種低熱量、高營養(yǎng)價(jià)值的食物，含蛋白質(zhì)、纖維和多種... 詳細(xì)»
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晚上喝豆?jié){會(huì)不會(huì)長胖
如果不額外加糖，晚上喝豆?jié){長胖的可能性比較低，但是晚上喝豆?jié){有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹等不適，特別是臨睡前喝。在一天中任意時(shí)候飲用200-400ml的豆?jié){都在《中國居民膳食指南（2016版）》的推薦量內(nèi)，可以放... 詳細(xì)»
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喝甜豆?jié){會(huì)不會(huì)發(fā)胖
甜豆?jié){是大豆經(jīng)過加工磨制而成的漿狀飲品，加入了糖或其他甜味調(diào)味料，喝甜豆?jié){一般會(huì)發(fā)胖。甜豆?jié){中的糖分含量較高。每100克甜豆?jié){中含有約15克左右的糖分，而普通豆?jié){中則不含糖。因此，如果每天飲用過多的甜... 詳細(xì)»
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酸奶喝很多會(huì)不會(huì)胖
需要明確的是，酸奶本身并不會(huì)導(dǎo)致體重增加。事實(shí)上，酸奶是一種低熱量、高蛋白的食品，可以作為健康飲食的一部分。如果在控制總熱量攝入的前提下，適量地飲用酸奶，不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，還可能有助于控制體重。酸... 詳細(xì)»
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