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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
男人身體差可以通過飲食來補充營養(yǎng)，以下是一些建議：
1.蛋白質：蛋白質是身體的重要組成部分，可以幫助維持肌肉和組織的健康。可以選擇雞肉、魚肉、牛肉、豆類、堅果等食物來補充蛋白質。
2.維生素和礦物質：維生素和礦物質對于身體的正常功能也非常重要?？梢赃x擇新鮮的水果、蔬菜、全谷類食物來補充維生素和礦物質。
3.健康脂肪：健康脂肪可以幫助維持心臟健康和大腦功能。可以選擇橄欖油、魚油、堅果、種子等食物來補充健康脂肪。
4.水：水是身體的重要組成部分，可以幫助維持身體的正常功能。建議每天飲用足夠的水。
需要注意的是，飲食對于身體的健康非常重要，但是不能替代藥物治療。如果身體出現了嚴重的健康問題，建議及時就醫(yī)。
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朝陽市中心醫(yī)院 內分泌科
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男人身體差吃什么補
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內科
愛吃辣的人身體缺什么
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男人身體熱
男人身體熱可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因和詳細分析：1.體溫調節(jié)問題：男人的體溫調節(jié)機制可能存在問題，導致身體溫度較高。這可能與個體的基礎體溫較高、新陳代謝較快、汗腺分泌較多、體表血管的... 詳細»
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體質差需要補充營養(yǎng)嗎
人體的體質差主要是指身體健康狀況不佳，免疫力較弱，容易感染疾病。而體質差通常是由于長期的營養(yǎng)不良和生活習慣不健康所導致的。因此，補充營養(yǎng)對改善體質差至關重要。營養(yǎng)對于人體的健康至關重要。人體需要蛋白質... 詳細»
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體質差要補充哪些營養(yǎng)
體質差可能是由于營養(yǎng)不良、缺乏運動、睡眠不足等原因引起的。以下是一些可能有助于改善體質的營養(yǎng)建議：1.蛋白質：蛋白質是身體的重要組成部分，可以幫助維持肌肉和組織的健康。可以通過攝入肉類、魚類、豆類、堅... 詳細»
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男人上了年紀后身體素質應該怎么補充營養(yǎng)
男人上了一定年紀后，身體素質會開始下滑，因此建議盡早多補充5類營養(yǎng)以維持健康。這些關鍵營養(yǎng)包括蛋白質、鈣、維生素D、Omega-3脂肪酸和葉酸。首先是蛋白質，它對男性的健康至關重要。蛋白質是構建肌肉、... 詳細»
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補充營養(yǎng)對體質差有效嗎
補充營養(yǎng)對體質差是有效的，下面是一些相關的分點回答：1.提高免疫力：體質差的人往往免疫力較弱，容易感染疾病。補充營養(yǎng)可以幫助提高免疫力，增強身體抵抗力，減少感染疾病的風險。2.促進代謝：體質差的人往往... 詳細»
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