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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
芹菜是一種常見的蔬菜，它不僅味道鮮美，而且具有多種對健康有益的作用。以下是芹菜的一些主要作用：
1.營養(yǎng)價值：芹菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。它是維生素K的良好來源，有助于血液凝固和骨骼健康。此外，芹菜還含有維生素C、維生素B6、葉酸、鉀和鎂等營養(yǎng)物質(zhì)。
2.消化健康：芹菜的膳食纖維對消化系統(tǒng)有益。它可以增加糞便的體積，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。膳食纖維還可以喂養(yǎng)有益的腸道細菌，維持腸道健康。
需要注意的是，雖然芹菜具有許多潛在的健康益處，但它并不能替代藥物治療疾病。在飲食中保持多樣化，包括各種蔬菜和水果，是維持健康的重要方式。如果有特定的健康問題或飲食限制，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。
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瑪瑙指的是一種中藥。瑪瑙屬于氧化物類石英族礦物石英的亞種瑪瑙。在全國很多地方都有存在?，旇б彩且环N玉石，具有比較高的價值?，旇н€具有清熱明目除翳的功效，可以用來幫助治療眼瞼發(fā)紅潰爛，眼睛有翳障等癥狀。... 詳細»
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