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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
容易長胖不一定就不長高，因為長高和長胖是兩個不同的生理過程。
長高是指身體在青春期逐漸增長，骨骼延長，從而使身高增加的過程。這是由于兒童和青少年期間體內(nèi)的生長激素分泌增加，促進骨骼生長，從而使身高增加。長高通常在青春期結(jié)束后停止，因為生長激素的分泌逐漸減少，骨骼也逐漸停止生長。
長胖是指體重增加的過程，通常是由于攝入的熱量超過消耗的熱量，導致脂肪堆積在身體各個部位。長胖可能是由于飲食習慣、生活方式、基因等多種因素導致的。長胖并不會影響身體的生長，因為長高和長胖是兩個不同的生理過程。即使長期暴飲暴食引起肥胖，也不會對身高產(chǎn)生影響，身高的增長取決于遺傳和生長激素的分泌情況。
然而，長期的肥胖可能影響健康，因為肥胖與很多慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、高血壓及關節(jié)炎等密切相關。因此，對于青少年來說，保持適量的運動和健康的飲食習慣是非常重要的，這樣既能保持身體的健康，也能有助于身高的增長。
總之，長高和長胖是兩個不同的生理過程，長高不一定導致長胖，長胖也不一定影響身高的增長。但是保持健康的生活方式對青少年的身體發(fā)育和健康都非常重要。
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