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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
在眾多水果中，獼猴桃的維生素E含量較高。
維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化、抗衰老、保護(hù)心血管等多種生理功能。每100克獼猴桃中含有2.43毫克的維生素E，是其他水果的數(shù)倍甚至數(shù)十倍。
除了獼猴桃，其他富含維生素E的水果還包括：
-杏仁：每100克杏仁中含有25.63毫克的維生素E。
-黑芝麻：每100克黑芝麻中含有50.4毫克的維生素E。
-核桃：每100克核桃中含有43.21毫克的維生素E。
需要注意的是，不同品種、不同產(chǎn)地的水果中維生素E的含量可能會有所差異。此外，水果的新鮮程度、儲存方式等也會影響維生素E的含量。因此，在選擇水果時，建議選擇新鮮、成熟的水果，并盡量多樣化，以保證攝入足夠的維生素E和其他營養(yǎng)素。
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
什么水果維生素e含量最高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么水果維生素e含量高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么食物含維生素e最高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么水果含維生素c最高
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
維生素e補(bǔ)什么
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
維生素b含量高的水果
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什么油含量維生素e最高
維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化、抗衰老、保護(hù)皮膚等多種功效。在日常飲食中，可以通過攝入富含維生素E的食物來補(bǔ)充身體所需的維生素E。一般來說，植物油中的維生素E含量要高于動物油。在植物油中，又以... 詳細(xì)»
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什么水果維生素e含量高
含維生素e含量比較高的水果，主要有酸棗、獼猴桃、鮮棗、葡萄、橙子、蘋果等。如果出現(xiàn)維生素e含量偏低，必要的時候也可以口服維生素e來幫助進(jìn)行調(diào)理。同時飲食上也適當(dāng)?shù)囟喑远怪破?，比如黃豆、黑豆、紅豆等等，... 詳細(xì)»
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什么水果維e含量最高
一般沒有什么水果維E含量最高的說法。維生素E是一種重要的脂溶性維生素，具有抗氧化、抗衰老、保護(hù)心血管等多種功效。許多水果都含有一定量的維生素E，但不同水果的含量可能會有所差異。在常見的水果中，以下幾種... 詳細(xì)»
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什么食物含維生素e最高
維生素E和維生素C、維生素A和其他維生素一樣，對人體有著重要的意義和影響，是人體的六大營養(yǎng)素之一，如果身體缺乏維生素E，視力就會下降，皮膚會出現(xiàn)老化，發(fā)黃干燥，記憶力減退等不良反應(yīng)，并會影響男女的生殖... 詳細(xì)»
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