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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
挑食是指人們?cè)陲嬍尺^程中偏好某些食物，而對(duì)其他食物則缺乏興趣或拒絕食用。挑食可能會(huì)導(dǎo)致一系列健康問題，包括：
1.營(yíng)養(yǎng)不均衡：如果一個(gè)人只吃某些食物，而忽略了其他食物，那么他可能會(huì)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。長(zhǎng)期下去，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，從而引發(fā)各種健康問題，如貧血、佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。
2.免疫力下降：挑食可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，從而影響免疫系統(tǒng)的正常功能。這可能會(huì)使身體更容易感染疾病，如感冒、流感等。
3.肥胖：如果一個(gè)人喜歡吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，而對(duì)蔬菜、水果等低熱量、低脂肪、低糖分的食物缺乏興趣，那么他可能會(huì)攝入過多的熱量，從而導(dǎo)致肥胖。肥胖可能會(huì)引發(fā)各種健康問題，如心臟病、高血壓、糖尿病等。
4.胃腸道問題：挑食可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道問題，如消化不良、便秘、腹瀉等。這是因?yàn)槟承┦澄锟赡軙?huì)對(duì)胃腸道造成刺激，而挑食者可能會(huì)缺乏這些食物中的某些成分，從而影響胃腸道的正常功能。
5.心理問題：挑食可能會(huì)導(dǎo)致心理問題，如焦慮、抑郁等。這是因?yàn)樘羰痴呖赡軙?huì)感到內(nèi)疚、焦慮或不安，擔(dān)心自己的飲食方式會(huì)對(duì)健康造成影響。
總之，挑食可能會(huì)導(dǎo)致多種健康問題，因此，建議大家保持飲食均衡，多吃各種食物，以確保身體獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。
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挑食是指對(duì)于食物的種類和口味有很強(qiáng)的偏好，對(duì)其他食物則不愿意嘗試或接受的現(xiàn)象。挑食通常出現(xiàn)在兒童和青少年時(shí)期，但也會(huì)持續(xù)到成年階段。挑食會(huì)導(dǎo)致身體缺乏一些重要營(yíng)養(yǎng)，從而增加患一些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。首先，挑食... 詳細(xì)»
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肝炎是一種由病毒感染或其他因素引起的肝臟炎癥。肝炎不僅會(huì)對(duì)肝臟造成嚴(yán)重的損害，還會(huì)影響全身的健康，導(dǎo)致其他多種疾病的發(fā)生。首先，肝炎患者容易出現(xiàn)肝硬化。肝炎導(dǎo)致肝臟組織受損和炎癥反應(yīng)，長(zhǎng)期慢性炎癥會(huì)導(dǎo)... 詳細(xì)»
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什么原因?qū)е碌奶羰?/h2>
挑食是指選擇性地?cái)z取食物，常見于兒童和一些成年人。導(dǎo)致挑食的原因有很多，包括生理、心理和環(huán)境因素的綜合作用。首先，生理原因可能會(huì)導(dǎo)致挑食?？谖鹅`敏度不同、嗅覺和味覺感受度低、對(duì)某些食物過敏或者消化系統(tǒng)... 詳細(xì)»
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