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孫曉峰 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕期間，為避免流產(chǎn)風險，孕婦應避免食用以下幾類食物：寒性食物、活血食物、辛辣刺激性食物、高糖高脂食物、未煮熟或生食。
1.寒性食物：如螃蟹、田螺、甲魚、馬齒莧、蘆薈等。這些食物在中醫(yī)理論中性質偏寒，易損傷脾胃，刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風險。特別是螃蟹，因其具有活血祛瘀功效，過量食用可能導致流產(chǎn)。
2.活血食物：如山楂、桂圓、荔枝、阿膠等。這些食物具有一定的活血作用，可能導致子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，從而增加流產(chǎn)風險。
3.辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、大蒜、花椒等。這些食物可能刺激胃腸道，引起不適，同時刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風險。冷飲和冰激凌等冰冷食物也應避免食用。
4.高糖、高脂肪食物：如甜食、油炸食品等。這些食物可能導致孕婦體重增長過快，增加妊娠糖尿病、高血壓等并發(fā)癥風險，間接影響胎兒健康。
5.未煮熟或生的食物：如生魚片、生肉、生雞蛋等。這些食物可能含有細菌或寄生蟲，對孕婦和胎兒構成威脅。
孕婦在懷孕期間應保持均衡、健康的飲食習慣，定期產(chǎn)檢，如有任何疑慮或不適，應及時咨詢醫(yī)生。
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