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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
可以從認(rèn)知功能、身體狀態(tài)、情緒心理方面判斷自己是否有腦霧。
1.認(rèn)知功能方面：檢查自己是否有記憶力下降的情況，比如經(jīng)常忘記近期發(fā)生的事情、重要的物品放置位置等；注意力難以集中，容易被外界干擾，無法長時(shí)間專注于一項(xiàng)任務(wù)；思維變得遲緩，思考問題時(shí)感覺反應(yīng)變慢，理解和處理信息的能力下降。
2.身體狀態(tài)方面：留意自己是否總是感到疲勞，即使經(jīng)過充足的休息也難以恢復(fù)；同時(shí)伴有頭痛、頭暈等不適癥狀，或者經(jīng)常出現(xiàn)精神不振、昏昏欲睡的狀態(tài)。
3.情緒心理方面：觀察自己是否情緒波動(dòng)較大，容易焦慮、抑郁或者煩躁不安，這些情緒問題也可能與腦霧有關(guān)。
如果出現(xiàn)上述多種情況，可能提示存在腦霧，但需進(jìn)一步就醫(yī)診斷。
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