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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
保養(yǎng)膝蓋可以吃強健骨骼高鈣的鈣片，比如說，可以服用碳酸鈣或者是含有軟骨素的藥物，鈣膠囊也可以。在補鈣的同時也應(yīng)該要注意補充維生素d，維生素d能夠促進鈣質(zhì)的吸收，提高抵抗力。 平時多吃牛奶、雞蛋、豆制品等，像海帶、魚蝦也是可以的，都是含鈣量比較高的食物。還應(yīng)該要注意營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，多吃新鮮的水果蔬菜。
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廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長：擅長骨科創(chuàng)傷、骨...
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廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)外科、...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱側(cè)彎、頸...
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
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山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長：診治各種脊柱脊髓...
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北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
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陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
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山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：熟練運用各類器械...
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陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：骨結(jié)核，骨腫瘤、...
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃什么鈣片能增高
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長高吃什么鈣片
身高發(fā)育的成長至關(guān)重要，每個人都希望擁有一個身高較高的體形，但身高的最后形成與多種情況相關(guān)，總的來說是先天的基因和后天的成長。當(dāng)然，后天的成長助推身高的發(fā)育，可以對身高的發(fā)育提供特別大的幫助，前提是使... 詳細(xì)»
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吃什么保養(yǎng)皮膚
皮膚屬于人的外部器官，是人身體表面包裹在肌肉外部的外組織，也是人體最大的器官，皮膚對人很重要，有各種功能，如保護人體，排汗，感覺外部帶給人的壓力，冷熱感覺等等，這些功能都是人不可缺少的，且皮膚能夠保護... 詳細(xì)»
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腳抽筋吃什么鈣片
抽筋是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍，很難動彈。抽筋常常在運動后發(fā)生，腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張的原因。 包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋，如睡覺時或靜坐不... 詳細(xì)»
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長個子吃什么鈣片
處于發(fā)育期的青少年。可以適當(dāng)服用含有維生素d的鈣片，對身高的發(fā)育有幫助。也可以選擇碳酸鈣或葡萄糖酸鈣服用，在飲食上也要多吃富含鈣的食物，比如肉類，豆類，乳制品等，保持有充足的睡眠，多進行有氧運動，比如... 詳細(xì)»
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保養(yǎng)肺吃什么食物
肺位于胸腔，在人體中的位置，左右兩側(cè)各一個，由支氣管反復(fù)分支形成支氣管樹構(gòu)成，再通過氣管等與鼻喉相連接。肺是人體中最重要的呼吸器官，氧氣與二氧化碳需通過肺泡進行交換，才能完成呼吸。當(dāng)肺泡長期處于擴張狀... 詳細(xì)»
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