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膝蓋摔傷不能吃什么

膝蓋摔傷之后,輕者可以造成局部的皮膚軟組織損傷,嚴(yán)重者可能會造成韌帶損傷、骨折等損傷。

所以在飲食上,要注意辛辣刺激的食物不要吃,肥肉過于油膩的食物不要吃,油炸燒烤之類的食物不要吃,也不要抽煙喝酒,這些都不利于恢復(fù)。

在飲食上可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,富含維生素和含鈣量比較豐富的食物。例如牛奶,奶制品,雞蛋,蔬菜,水果,瘦肉等食物,這些食物有助于促進損傷的恢復(fù)。

同時摔傷之后,要注意休息休養(yǎng),有傷口的話要注意防止傷口感染,適當(dāng)?shù)剡M行康復(fù)鍛煉,有助于促進恢復(fù)。

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