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清宮后多久可以跑步

清宮后一定要注意休息,同時(shí)也注意不能有性生活,主要是避免出現(xiàn)有異常感染,避免出現(xiàn)有出血等情況的發(fā)生。一般清宮后一個(gè)月沒有異常的情況下,就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步的。

但是如果出現(xiàn)跑步后,如果出現(xiàn)有小腹部的疼痛或者是有酸痛等癥狀,建議還是要停止跑步,可以適當(dāng)對(duì)腹部進(jìn)行局部的熱敷,也有利于癥狀的恢復(fù)。如果跑步?jīng)]有異常癥狀,就可以堅(jiān)持進(jìn)行跑步。

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