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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
老年人便秘，主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難，許多患者的排便次數(shù)每周少于2次嚴(yán)重者長達(dá)2～4周才排便1次。一般來說，老年便秘是由于老年人的消化能力和身體的機(jī)能下降造成的。當(dāng)然，還可能是因?yàn)殚L時間的不運(yùn)動或者長年積累的老毛病比較多而導(dǎo)致的。腸胃蠕動的速度和不順，或者飲食過于精細(xì)都會導(dǎo)致便秘。再加上老年人的新陳代謝緩慢，長時間停坐不運(yùn)動也會助長便秘的發(fā)生。
如何改善老年性便秘？
1、要注意飲食，辛辣、煎炒油炸類食物不得攝入過多，忌煙酒，以免產(chǎn)生大便便結(jié)等問題。
2、在生活起居方面，應(yīng)該要多運(yùn)動來利流通氣血，促進(jìn)循環(huán)，避免整天少動坐在一個地方，要養(yǎng)成定時上廁的習(xí)慣。在飲食方面，一定一定要注意清淡。多吃蔬菜，多吃粗糧和多喝水。
3、大便的習(xí)慣也要養(yǎng)成，老年人要盡量每天每天定時大便，時間不超過3分鐘。沒有大便時也要養(yǎng)成條件性反射的習(xí)慣，但是要避免用力大便，會造成粘膜受損。如果大便干燥的話，可嘗試服用潤腸通便的藥物，但是也要在醫(yī)生的合理建議下使用。
老年人便秘可能會導(dǎo)致死亡？
老年人因?yàn)槟挲g的增加，身體機(jī)能新陳代謝能力下降導(dǎo)致便秘是很常見的事。但是，便秘對于年輕人來說可能不算大毛病，對老年人卻有著可致命的風(fēng)險。老年人因?yàn)楸忝兀谂疟銜r可能用力過猛，而這可能導(dǎo)致血壓驟升，造成暈厥，引發(fā)心腦血管疾病，出現(xiàn)心肌梗塞、腦猝死等情況。所以，老年人便秘最好盡量治療，不能當(dāng)作小毛病來看待。
總之，老年人因?yàn)槟挲g的增長，身體各方面的機(jī)能都會下降，便秘就很容易出現(xiàn)了。想要改善便秘，最好的方法就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，促進(jìn)排便。
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老年性便秘
老年人出現(xiàn)便秘的情況主要是由于老年人的飲食量小、運(yùn)動量小導(dǎo)致大便在腸道停留時間過長導(dǎo)致吸收水分過多，引起大便干燥，排便困難，引起便秘，同時，隨著年紀(jì)的增長，老年人的消化功能減弱，腸道蠕動變慢，也容易導(dǎo)... 詳細(xì)»
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治療老年性癡呆
老年性癡呆一般都是發(fā)生在老年時期的，最開始表現(xiàn)出智力減退，性格怪異、多疑、失眠嚴(yán)重以及行動能力喪失等情況，屬于一種慢性的神經(jīng)精神疾病，目前沒有有效的治療藥物和手段，老年性癡呆會慢慢的逐日加重，最后會因... 詳細(xì)»
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老年性癡呆的病因
在臨床上，老年性癡呆是一種常見的腦部疾病，機(jī)體的衰老因素、疾病因素、遺傳因素、心理因素等等都是老年性癡呆的病因，在生活中，老年人應(yīng)該保持良好的心境，做到飲食均衡、勞逸結(jié)合、生活規(guī)律，同時，預(yù)防心腦血管... 詳細(xì)»
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老年性癡呆的飲食
老年性癡呆又稱阿爾茲海默癥，一種中樞神經(jīng)退行性病變，病因并不明確，大多與遺傳因素與環(huán)境因素有關(guān)。此病目前并沒治愈的方法，只能采取綜合治療來減輕病情和預(yù)防病情的加重。日常注意飲食調(diào)理，有助于病情的控制。 詳細(xì)»
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如何預(yù)防老年性癡呆癥
老年性癡呆癥又稱阿爾茨海默癥或老年癡呆，這種病的發(fā)病過程緩慢且不易被發(fā)現(xiàn)。老年性癡呆癥的發(fā)病一般分為三個階段，輕度癡呆期在發(fā)病的2年左右，主要表現(xiàn)為記憶衰退，判斷能力下降等。中度癡呆期在發(fā)病的2至10... 詳細(xì)»
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