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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
惡露沒(méi)干凈一般可以喝紅糖水,能夠起到促進(jìn)子宮收縮、排出惡露、補(bǔ)充氣血、潤(rùn)燥通便、提高睡眠質(zhì)量等作用。
1、促進(jìn)子宮收縮:紅糖屬于一種活血化瘀的食品,里面含有較多的單糖,喝了以后能夠增加子宮收縮能力。
2、排出惡露:紅糖還具有活血散寒的效果,能夠促進(jìn)產(chǎn)后惡露的排出,同時(shí)還能夠修復(fù)子宮內(nèi)膜。
3、補(bǔ)充氣血:紅糖水具有促進(jìn)血液循環(huán)的效果,喝了以后能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充氣血,有利身體的恢復(fù)。
4、潤(rùn)燥通便:產(chǎn)后婦女常常會(huì)有便秘的問(wèn)題,紅糖水能夠潤(rùn)腸通便,緩解便秘癥狀。
5、提高睡眠質(zhì)量:紅糖中的糖分能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),幫助產(chǎn)婦放松身心,提高睡眠質(zhì)量,有助于身體康復(fù)。
產(chǎn)婦日常中要注意休息,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議到正規(guī)醫(yī)院檢查并治療,以免延誤病情。
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惡露沒(méi)干凈可以喝紅糖水嗎
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紅糖水可以天天喝嗎
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