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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
出現(xiàn)這種情況比較多見的是腰背部的肌肉勞損，由于坐直以后，局部的筋膜或者韌帶受到了牽拉會引起疼痛。平時避免受涼，可以適當(dāng)按摩及針灸，外用活血止痛膏藥，熱水袋敷一敷，避免長時間一個姿勢及勞累，也可以局部針灸及拔罐，改善血液循環(huán)，緩解局部肌肉痙攣。
如果這種疼痛持續(xù)加重，不能改善，或伴有下肢麻木，需要去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，拍片或腰間盤CT檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，可以采取牽引，口服止痛及消腫藥物，加強腰部肌肉鍛煉，慢慢就會緩解的。
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腰疼不能坐站著沒事的原因
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坐久了腰疼怎么辦
長時間的伏案學(xué)習(xí)和工作都可能會引發(fā)腰痛，如果坐久了出現(xiàn)腰痛的癥狀，那么再日常生活中就需要多加注意了。以下主要說明一些緩解久坐導(dǎo)致腰痛的方法。 詳細(xì)»
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為什么坐時間長會腰疼
辦公室上班的人們一般都是一坐一整天，長時間的久坐會缺乏一定的運動鍛煉，身體的素質(zhì)比較差，時間長了難免會出現(xiàn)腰疼的情況，上班族長時間的久坐出現(xiàn)腰部疼痛，屬于常見的一種癥狀，導(dǎo)致久坐腰部疼痛的原因有很多，... 詳細(xì)»
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女生坐久了腰疼是怎么回事
腰肌勞損發(fā)病的一個原因就是長期久坐不動，使腰肌保持恒定狀態(tài)，使肌肉痙攣、血液減少、供氧不足、代謝物堆積，刺激局部而形成挫傷性炎癥。坐一段時間起來緩解活動活動就會好一些。久坐腰疼可以試試倒走，因為倒著走... 詳細(xì)»
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腰疼不能坐站著沒事的原因
如果患者出現(xiàn)了腰疼，不能坐著，但是站著就沒事，可能是由于存在了如下的病因：第一，可能出現(xiàn)了腰肌勞損。會由于長時間的坐立或者是有不良的坐姿，繼而導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)了疲勞性的損傷。繼續(xù)坐立就會加重這樣的病變... 詳細(xì)»
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坐時間長了腰疼怎么辦
患者久坐后出現(xiàn)腰疼，大多是由腰大肌陳舊性損傷所致。出現(xiàn)腰疼的情況后，患者應(yīng)多臥床休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部熱敷治療，或者采用中藥熏洗，并配合腰部推拿，促進(jìn)腰部血液的循環(huán)，以及腰部肌肉的新陳代謝，緩解腰部酸痛... 詳細(xì)»
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