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跑步吐了是什么原因呢

跑步出現(xiàn)嘔吐的情況,主要考慮可能是跑步時間過久,過度的勞累刺激導(dǎo)致出現(xiàn)的情況。另一方面,也考慮可能是跑步前吃了過多的食物,食物沒有很好的進(jìn)行消化,在跑步的過程中不停的震動,刺激腸胃就會容易引起惡心嘔吐的情況發(fā)生,也容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛的癥狀。

建議進(jìn)餐一個小時以后,再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動。同時也注意,不要吃得太多。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀,建議還是進(jìn)行消化系統(tǒng)的檢查。

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