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來大姨媽跑步有影響嗎

如果女性在來月經(jīng)的時候,建議最好是不要做強(qiáng)烈的運(yùn)動的,如果正常的走路進(jìn)行散步,應(yīng)該說是完全可以的,如果做劇烈的運(yùn)動,比如說跑步這項項目的話,有可能導(dǎo)致出現(xiàn)子宮內(nèi)膜剝離的過多,導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量增大這種情況的發(fā)生。所以說不建議做劇烈的運(yùn)動。

來月經(jīng)的時候要多注意休息,而且要清淡飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要選擇沾冷水,這樣容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),以及月經(jīng)時間延長的現(xiàn)象。

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