生活中有不少人對酒精依賴，經(jīng)常大量喝酒，但飲酒量過多健康會受到威脅，肝臟又作為酒精代謝場所，容易讓肝臟細(xì)胞變性，壞死，最后疾病來襲。因此需要注意多問題來降低傷害，否則不良行為讓疾病出現(xiàn)了，可就得不償失。那么，飲酒注意哪些問題肝臟不容易受損？
1、不要喝烈性酒
喜歡喝酒的人想短時間內(nèi)改掉這種壞習(xí)慣往往很難，此時應(yīng)該通過正確的做法降低傷害，例如不要飲用烈性酒。烈性酒的酒精濃度高，少量飲用就比低濃度的酒精飲品獲取的酒精物質(zhì)更多，身體代謝壓力也會增大，從而對肝臟造成傷害。偶爾想要小酌幾杯，應(yīng)該選擇酒精濃度比較低的飲品，身體才能正常代謝掉酒精，從而更好保護肝臟。
2、不要大量喝酒
避免肝臟受到傷害，在飲酒的過程中需要控制好量，這才是確保健康的前提。很多人一口氣大量喝酒，在工作應(yīng)酬的過程中總是勉強喝酒，甚至喝到醉酒狀態(tài)，容易酒精中毒，身體獲取的酒精量多又無法正常代謝，健康會受到威脅。而那些懂得節(jié)制的人小酌兩杯獲取的酒精量不多，身體正常代謝掉，往往傷害比較小，肝臟可以承受。
3、不要多種酒精飲品混合飲用
不要多種酒精飲品混合著飲用，是降低肝臟傷害的方式。不少人忽略該問題，喝完白酒喝紅酒，甚至啤酒，洋酒等酒精飲品混合著飲用，雖然口感不同，酒精度數(shù)有差異，但在混合喝的情況下更容易醉酒，長時間有這種行為疾病出現(xiàn)的隱患大。要保持健康，該問題得提前了解，在喝酒時選擇一種酒精飲品即可。
4、不要空腹喝酒
不要空腹喝酒是避免身體受損傷的方式，有部分人沒有在意該問題，完全空腹，沒有先攝入食物的情況下就喝酒，在飲酒后胃黏膜容易受到刺激，會快速吸收酒精，這些酒精被人體獲取后又需要肝臟進行代謝，無形中肝臟代謝壓力增大，肝臟細(xì)胞會受損傷。而那些正確養(yǎng)護身體的人除了懂得酒量的控制，還會在喝酒之前墊墊肚子，吃點東西，才能讓酒精吸收速度變得緩慢，更好保護身體。
綜上可知，喝酒屬于不良習(xí)慣，長期有這種行為出現(xiàn)血壓高，肝臟病變的隱患大。為了健康著想，還需通過好的方法來戒酒，就算有措施能降低酒精帶來的傷害，也無法保證安全。
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