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來(lái)月經(jīng)晚上可以喝紅糖水嗎

月經(jīng)期間可以喝紅糖水,紅糖具有活血、補(bǔ)血、止痛的作用,經(jīng)期多喝紅糖水可以促進(jìn)經(jīng)血順暢排出,緩解痛經(jīng),經(jīng)期每天上午和晚飯后可以各喝一杯紅糖水。

如果伴有宮寒或氣滯血瘀的癥狀,也可將生姜與紅糖一起煮水,效果更佳,建議您月經(jīng)期注意保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間涉涼,飲食上少吃寒涼和辛辣刺激的食物,保持外陰部清潔衛(wèi)生,按時(shí)更換衛(wèi)生巾。

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月經(jīng)期晚上可以喝紅糖姜水,紅糖姜水具有活血、補(bǔ)血、溫宮、止痛的作用,經(jīng)期飲用可促進(jìn)經(jīng)血順暢排出,緩解痛經(jīng)癥狀,建議您月經(jīng)期每日上午及晚飯后各喝一大碗,將生姜切片放入水中煮開(kāi),加入紅糖,趁水溫稍熱時(shí)喝下... 詳細(xì)»

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來(lái)月經(jīng)喝紅糖水具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、去除寒氣、改善月經(jīng)量少等作用。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):紅糖水當(dāng)中含有較豐富的鋅元素、鐵元素、核黃素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分,喝了之后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求。2、... 詳細(xì)»

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