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生完孩子打呼嚕怎么辦

產(chǎn)后打呼嚕的原因特別多,身體肥胖是主要引起這個癥狀原因,還有由于產(chǎn)后的婦女需要照顧寶寶,所以就會休息不好,過度疲勞也是引起晚上睡覺打呼嚕的一個影響因素。

平時建議產(chǎn)婦適當運動,科學減脂,不要吃太刺激辛辣油膩的容易導致上火的食物,同時盡量保證足夠的睡眠,選擇適合自己的枕頭和睡姿,這樣也可以緩解打呼嚕的癥狀。

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