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: 陶琨副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院內(nèi)科

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隨著年齡的增加，人的心態(tài)和身體會(huì)發(fā)生不同程度的變化。一般來(lái)說(shuō)，到了中老年階段，皮膚會(huì)開(kāi)始松弛，布滿皺紋，頭發(fā)也會(huì)花白，行動(dòng)開(kāi)始不便。人體出現(xiàn)了這些癥狀，說(shuō)明身體已經(jīng)開(kāi)始衰老了。但是，生活中有部分人到了中老年，依然精神煥發(fā)，給人感覺(jué)只有三四十歲，充滿朝氣。因此，這類人一般還不容易患病。那么，具體來(lái)說(shuō)，人到中年沒(méi)有哪些癥狀，說(shuō)明身體好，老了也不容易患??？

人到中年沒(méi)有哪些癥狀，說(shuō)明身體好，老了也不容易患??？

1、人到中年皮膚不會(huì)暗黃，失去光澤，說(shuō)明身體健康，不容易患病。因?yàn)槿说街心曛笠话闫つw狀態(tài)會(huì)變差，容易出現(xiàn)皺紋和色斑。但是，有部分人皮膚紅潤(rùn)，甚至比較白皙光滑，說(shuō)明皮膚代謝能力好，內(nèi)分泌系統(tǒng)正常，不容易出現(xiàn)代謝疾病。

2、人到中年睡眠質(zhì)量好，沒(méi)有失眠、心悸、入睡困難癥狀，說(shuō)明身體比較健康。人的一生中，有三分之一時(shí)間在睡眠中度過(guò)，充足的睡眠可以保證抵抗力，有效預(yù)防疾病。但是，部分中年人會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，經(jīng)常睡不安穩(wěn)，還有可能會(huì)誘發(fā)婦科疾病。當(dāng)然，如果沒(méi)有這種情況出現(xiàn)，說(shuō)明身體健康狀況比較好。

3、人到中年沒(méi)有掉發(fā)癥狀，說(shuō)明身體素質(zhì)好。一般來(lái)說(shuō)，人到中年，頭發(fā)就會(huì)開(kāi)始花白。并且，隨著毛囊功能的衰退，會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，有部分人甚至出現(xiàn)了禿頂。但是，也有部分人頭發(fā)依然烏黑亮麗，十分茂密，說(shuō)明身體比較健康。因?yàn)槊摪l(fā)、白發(fā)跟衰老以及器官功能衰退有關(guān)，氣血不足的人就容易脫發(fā)。

4、人到中年之后沒(méi)有發(fā)胖發(fā)福，說(shuō)明身體保持的好。眾所周知，很多人一到中年，體型就出現(xiàn)了大幅度變化，例如大肚腩，粗壯的手臂和大腿。因?yàn)槿梭w代謝功能紊亂，或者飲食沒(méi)有注意、內(nèi)分泌失調(diào)等，就容易導(dǎo)致肥胖，影響身體健康。值得注意的是，過(guò)度肥胖的人更容易患上心臟病、糖尿病、高血壓等疾病，所以保持合理的體是很重要的。

5、人到中年沒(méi)有慢性疾病出現(xiàn)，說(shuō)明身體健康。在現(xiàn)實(shí)生活中，越來(lái)越多的中老年人患上三高疾病，經(jīng)常有身體病痛出現(xiàn)。一旦形成了慢性疾病，說(shuō)明身體器官功能衰退，發(fā)展嚴(yán)重的情況下還會(huì)產(chǎn)生不良后果。

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