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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，有一句話形容腸道的健康與人體的生命特征是息息相關的，那就是“有胃氣則生，無胃氣則死”。這句話的意思，就是人的腸道功能如果已經(jīng)不行了，吃不下東西，那這個人離死亡也就不遠了。如果這個人的腸道功能還是正常的，能夠正常進行飲食，那這個人活下來就肯定沒有問題。從這一句話可以看出來，腸道的健康與我們的生命是息息相關的，這也是為什么重病患者在最后的盡頭會出現(xiàn)吃不下東西的癥狀。那么，人體腸道健康的表現(xiàn)有哪些？
人體腸道健康的表現(xiàn)有哪些？
一、食欲好，食量正常
胃口好不，好是判斷一個人是否正常的重要指標之一。一個人如果身患疾病，其胃腸功能就會相對減弱，食欲也就隨之變差。而我們都知道，人的生命發(fā)展離不開食物，吃東西是人一生下來就會的生理反應。如果一個人連吃東西這樣最基本的生理反應都失去了，那么這個人的生命必定是要受到威脅的。相對之，一個人如果看見什么都想吃，會有饑餓感以及飽腹感，這個人的生命特征肯定是正常的。就像我們在發(fā)燒的時候，食欲就會相對應地減退，而當我們什么時候感到到了餓的時候，就證明燒已經(jīng)慢慢在退下去，病也在慢慢好轉了。
二、排便次數(shù)正常，大便顏色無異常
檢驗腸道是否健康，最直接的標準就是看大便的次數(shù)以及顏色。由于人體的腸道作用就是消化吸收我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖澄?，然后排出沒有用的物質。因此，一個正常的成年人，每日會排便一次，而且大便的顏色會呈現(xiàn)健康的淺棕色，形狀呈條狀，是成形的，硬度正常。如果一個人患有腸道疾病或者其他類型的疾病，排便就會出現(xiàn)異常，如幾天都沒能排一次便，或者一天排四五次軟便。并且，大便的顏色也會呈現(xiàn)非淺棕色的其他顏色，尤其以深黑色的帶血的大便最為嚴重。這些癥狀，說明這個人不是患有便秘，就是患有腸癌或者其他的疾病，需要及時進行治療。
總之，通過以上兩個條件，就可以看出我們的腸道是否健康。如果有其中一個條件不符合的，就要聯(lián)系上患者的日常飲食習慣以及身體上是否有疾病的發(fā)生。在平時，我們也要養(yǎng)成良好的排便習慣以及飲食習慣，最好的排便時間是早上的七八點鐘的時候。因為這個時候人體剛剛的各項器官剛剛蘇醒，剛好可以把人體內(nèi)積聚了一晚的毒素以及廢物排出體外。通過觀察大便的情況以及食欲情況，就能夠大致清楚我們的腸道是否健康了。
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