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怎么讓陰莖迅速充血

讓陰莖迅速的充血速度,取決于勃起功能的狀態(tài),以及心理因素。如果本身勃起功能良好,心態(tài)也很輕松,有很高的的欲望,充血速度就快,反之,勃起功能差,心理缺乏自信,勃起速度就慢,這種情況下如果要迅速充血,可以借助藥物的幫助,比如西地那非等,生活中也要多參加戶外運(yùn)動(dòng), 例如游泳,爬山,跑步等都能夠增強(qiáng)體質(zhì)。在日常生活中不要抽煙喝酒,也不要過(guò)多的勞累。飲食上不吃刺激的食物,尤其是不能長(zhǎng)期的熬夜。性生活也要合理,也不要長(zhǎng)期的手淫。長(zhǎng)期的熬夜對(duì)身體的損壞是很大的,也不要有過(guò)大的心理負(fù)擔(dān),以免加重病情。

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