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宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 骨外科
在生活中，有許多女性都存在腰痛癥狀。有時腰痛嚴重時，會整夜睡不著，還會影響了工作和生活。因此，平時生活中需要注意自己的坐姿。在秋冬季節(jié)，更要注意腰部保暖，改正不良的生活習(xí)慣。那么，女人經(jīng)常腰痛是怎么回事呢？
女人經(jīng)常腰痛是怎么回事？
1、女性經(jīng)常腰痛，可能是患上了婦科疾病。婦科疾病是很多女性都出現(xiàn)過的，很多婦科疾病常常會導(dǎo)致女性腰部疼痛，最常見的就是盆腔炎。如果患上了婦科疾病，一定要及時到醫(yī)院檢查，看看是什么原因引起的，盡早用藥來治療。
2、女性經(jīng)常腰痛可能是腰部著涼引起的。如果秋冬季節(jié)沒有注意保暖，腰部可能受涼之后出現(xiàn)疼痛，還常常會感覺身體乏力。對于容易受涼的女性來說，一定要做好保護工作，避免寒氣入體導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)等。
3、女性出現(xiàn)腰部疼痛，可能是不良坐姿引起的。經(jīng)常保持不良的姿勢，或者久坐不動，容易導(dǎo)致腰部血液循環(huán)受阻，長期下去會使腰部出現(xiàn)酸痛癥狀，嚴重時還會誘發(fā)腰椎間盤突出。因此，為了身體健康著想，需要及時改正自己的坐姿。
女性經(jīng)常腰痛，該怎么辦？
1、女性如果經(jīng)常感覺腰痛，需要多活動筋骨。通過活動來促進局部血液循環(huán)，幫助緩解局部疼痛癥狀。對于經(jīng)常在辦公室久坐的人來說，需要學(xué)會勞逸結(jié)合，工作一段時間后起身活動筋骨。
2、女性經(jīng)常出現(xiàn)腰痛癥狀，可能是宮寒引起的，在月經(jīng)期間這種癥狀會比較明顯。出現(xiàn)宮寒的女性需要多注意飲食調(diào)節(jié)，多吃溫補的食物，有效幫助活血化瘀，驅(qū)寒保暖，從而疏通血液循環(huán)，能夠起到緩解女性腰部疼痛的感覺。并且，還需要適當(dāng)鍛煉身體，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。
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