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林煥懿 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
精子質(zhì)量不好，一般就是指精子的活力存活率下降，臨床上又稱為少弱精子癥，除了針對病因治療外還有結(jié)合一定的生活調(diào)理。
關(guān)鍵就是生活調(diào)理，盡量少熬夜、抽煙、喝酒等，補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，例如韭菜、番茄、蘋果及開心果、核桃、松子仁等堅果，多吃點海鮮，魚等白肉類食物。
這些食物可以補(bǔ)充維生素E維生素C及不飽和脂肪酸、硒、鋅等微量元素，對于男性性功能、生育都有幫助。
適當(dāng)?shù)挠醒踹\動例如跑步、游泳及徒步等體育鍛煉，少避免久坐，避免長時間騎自行車或摩托車。
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提高男性精子質(zhì)量
朱永通 副主任醫(yī)師
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怎樣提高精子質(zhì)量
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精索靜脈曲張手術(shù)后精子質(zhì)量...
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吸煙影響精子質(zhì)量嗎
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肺癌晚期怎么提高生命質(zhì)量
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提高男性精子質(zhì)量
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如何提高男性精子質(zhì)量
如果男性精子質(zhì)量不好，就很容易影響女性受孕?；颊咴谶M(jìn)行常規(guī)的精液檢查后，發(fā)現(xiàn)a級精子和b級精子的總數(shù)量少于50％，這就表明精子弱，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，例如可以使用相應(yīng)的生精片，同時需要注意飲食... 詳細(xì)»
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怎么提高精子質(zhì)量
一般的精液分析可以了解到精液量，精子密度，精液中精子總數(shù)，精子凝集，精子活力，精子形態(tài)，精液液化等信息。事實上，對于這些內(nèi)容的分析只是一種膚淺的分析，有時難以真正了解精子的功能和受精潛力，特別是人工授... 詳細(xì)»
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如何提高精子質(zhì)量
精子是指動物和低等植物成熟的雄配子，分動物精子與植物精子。動物精子頭部主要由細(xì)胞核和頂體組成，頸部此部最短，尾部分為中段、主段和末段三部分，主要結(jié)構(gòu)是貫串于中央的軸絲，成熟精子的細(xì)胞核含有高度致密的染... 詳細(xì)»
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怎樣提高精子質(zhì)量
在醫(yī)院做的常規(guī)精液分析主要可以了解精液量，精子密度和精液中精子總數(shù)，精子凝集，精子活力，精子形態(tài)，精液液化等信息。事實上，對這些內(nèi)容的分析只是一種膚淺的分析，大多數(shù)時候難以真正了解精子的功能和受精潛力... 詳細(xì)»
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提高精子質(zhì)量的方法
精液的分析是能夠了解精液量、精子的密度和精子的數(shù)量，精子凝集，精子活力，精子形態(tài)，精液液化等信息。事實上，對這些內(nèi)容的分析只是一種膚淺的分析。有時難以真正了解精子的功能和受精潛力，特別是在人工授精和體... 詳細(xì)»
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