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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
健身一個(gè)月后出現(xiàn)有體重增加的情況，主要就是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后機(jī)體儲(chǔ)備糖原的能力增強(qiáng)，導(dǎo)致體內(nèi)肌糖原增加，另外運(yùn)動(dòng)后也要補(bǔ)充大量的水分，水分在體內(nèi)潴留，也會(huì)導(dǎo)致體重增加。
同時(shí)健身后也導(dǎo)致肌肉量增加，所以也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有體重偏沉，但是往往看起來(lái)身體還是有消瘦。避免健身后體重增加，主要就是要盡量避免吃含糖分高的食物，同時(shí)盡量不要過(guò)度的飲水，最好是選擇有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)。
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孕期最后一個(gè)月怎么控制體重
周蘭萍 副主任醫(yī)師
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鼻綜合一個(gè)月還忌口嗎
汪海濱 主任醫(yī)師
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幽門(mén)螺桿菌為什么一個(gè)月復(fù)查
曾利芳 副主任醫(yī)師
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做完雙眼皮一個(gè)月還腫
汪海濱 主任醫(yī)師
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懷孕一個(gè)月會(huì)有什么狀況
高羽 主任醫(yī)師
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開(kāi)完眼角一個(gè)月還紅怎么辦
汪海濱 主任醫(yī)師
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
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洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
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朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)于各種類(lèi)型糖...
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類(lèi)疑...
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欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)及...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬?lài)?guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于女性營(yíng)養(yǎng)失...
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洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖患者...
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么健身了一個(gè)月體重還增加了
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)了體重反而增加了
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么沒(méi)怎么吃體重增加了
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
感覺(jué)自己瘦了但是體重增加了
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為什么沒(méi)怎么吃體重增加了
如果沒(méi)怎么吃，但是卻出現(xiàn)體重增加，主要考慮和吃的種類(lèi)有一定的關(guān)系。如果吃一些油炸性食品，雖然吃的比較少，但是熱量也比較高，也容易導(dǎo)致體重的增加。如果吃的比較少，長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體里的熱量無(wú)法很好的... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)十天了體重沒(méi)減反而增加了
運(yùn)動(dòng)十天了體重沒(méi)減反而增加了可能是飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素、疾病因素等原因引起，需要針對(duì)引發(fā)的情況采取處理措施。1、飲食因素如果運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中不注意自身的飲食調(diào)整，經(jīng)常攝入高熱量和高蛋白的食物，比如炸雞、燒... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)量大了反而體重增加了
運(yùn)動(dòng)量大了反而體重增加了可能是肌肉量增加、飲食不合理、內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征、糖尿病、庫(kù)欣綜合征等原因造成。如果是疾病因素導(dǎo)致，建議及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。1、肌肉量增加：運(yùn)動(dòng)量增大以后，如... 詳細(xì)»
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感覺(jué)自己瘦了但是體重增加了
人的胖瘦不能以感覺(jué)為主，主要還是稱(chēng)體重，這是最標(biāo)準(zhǔn)的，有時(shí)候因?yàn)橐恍┩庠谝蛩?，比如感冒或者平時(shí)進(jìn)食差、腹瀉等，都會(huì)出現(xiàn)輕度的脫水現(xiàn)象，出現(xiàn)面部消瘦、面色晦暗，而外觀(guān)看起來(lái)好像瘦了的情況，但是往往體重沒(méi)... 詳細(xì)»
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一個(gè)月沒(méi)遺精了
一個(gè)月如果沒(méi)有出現(xiàn)遺精其實(shí)是正常的，并不是每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)遺精的，其實(shí)并不像女孩子月經(jīng)那樣有規(guī)律的這種情況不用太過(guò)擔(dān)心。如果平時(shí)經(jīng)常有性生活或者手淫，是不會(huì)遺精的。如果是出現(xiàn)過(guò)于頻繁的遺精，一定要到當(dāng)?shù)?.. 詳細(xì)»
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