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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
膳食纖維粉主要就是一些蔬菜和水果的提取物，是有利于減肥的，減肥期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用，可以起到潤腸通便的作用，有利于促進(jìn)大便的排出，促進(jìn)體重的下降，但是并不能單純的通過膳食纖維粉達(dá)到比較好的減肥效果。
如果長時(shí)間應(yīng)用膳食纖維粉，也容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還是要合理調(diào)整飲食的種類，做到飲食的多樣化，但是控制好飲食的總熱量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才是健康的減肥方法。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
膳食纖維粉能減肥嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
多吃膳食纖維能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
高膳食纖維餅干能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
膳食纖維的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
膳食纖維減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
膳食纖維有哪些
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高膳食纖維餅干吃了能減肥嗎
高膳食纖維餅干使用之后有一定的減肥效果，因?yàn)樗鼈冎泻胸S富的膳食纖維，在胃部中會(huì)遇水膨脹，使胃部有充足的飽腹感。在選擇餅干時(shí)盡量選擇低脂、低糖、低卡路里的餅干，因?yàn)榇蟛糠诛灨芍泻泻芏嗟臒崃浚业矸?.. 詳細(xì)»
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花椒粉能減肥嗎
近年來，肥胖問題日益突出，這促使越來越多的人加入到減肥隊(duì)伍中來。減肥的方法層出不窮，如運(yùn)動(dòng)減肥、飲食調(diào)節(jié)減肥等。另外，有些人選擇減肥的方法很奇怪，會(huì)通過花椒減肥。 詳細(xì)»
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膳食纖維的作用
膳食纖維是一種人體所需物質(zhì)，也是與蛋白質(zhì)，維生素，水，碳水化合物，脂肪，礦物質(zhì)齊名的人體必需七大營養(yǎng)素之一，是人體成長所需和維持人體日常生命運(yùn)動(dòng)和各項(xiàng)活動(dòng)的必備元素。膳食纖維具體是指不能被人體所消化的... 詳細(xì)»
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減肥要靠膳食纖維，口感越粗越好，這是真的嗎？
對(duì)于肥胖人士來說，減肥是刻不容緩的事情。因?yàn)榉逝忠谎劬涂梢钥闯鰜恚F(xiàn)在大家多以瘦為美，過度肥胖容易受到別人異樣的眼光，而且穿衣服也不好看。更嚴(yán)重的是，肥胖與多種疾病的發(fā)病有關(guān)系，比如糖尿病、高血壓等... 詳細(xì)»
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