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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
減肥可以吃花生，但是花生的做法最好是以清淡為主，可以吃煮花生。盡量不要吃油炸花生，油炸花生熱量很高，會(huì)引起體重的增加，引起發(fā)胖。
花生里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素。尤其是含有大量的b族維生素，而且含有大量的纖維素，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)減肥非常有好處，但是每天吃花生的量最好小于50克。
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，必須有毅力，科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及控制飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
減肥除了嚴(yán)格控制飲食以外，另外每天要堅(jiān)持中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)90分鐘以上。
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減肥可以吃花生嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥可以吃花生醬嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
花生能減肥嗎
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
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咳嗽可以吃生花生嗎
咳嗽通常是由感冒引起的，是人體正常的呼吸保護(hù)性生理反射，偶爾不是病理性的咳嗽能清除咽喉和呼吸道中的粘稠分泌物、有害物質(zhì)和異物。但是頻繁的咳嗽卻是會(huì)嚴(yán)重影響患者的工作、生活和社會(huì)活動(dòng)。花生是日常生活中常... 詳細(xì)»
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坐月子可以吃花生嗎
傳統(tǒng)的坐月子與醫(yī)學(xué)上的產(chǎn)褥期接近，是產(chǎn)婦全身各器官恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)的一段時(shí)期，大概6周。在此期間，產(chǎn)婦應(yīng)注意休息、保證營(yíng)養(yǎng)供給，喂養(yǎng)新生兒。 坐月子在我國(guó)有悠久的歷史，一般都是產(chǎn)婦生理和心理轉(zhuǎn)折... 詳細(xì)»
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吃花生可以緩解孕吐嗎
孕吐一般與體內(nèi)激素水平有關(guān)，隨著孕周的增加，激素水平降低，可以慢慢減輕或消失，吃花生可以保護(hù)胃粘膜，對(duì)緩解孕吐也有一定的作用，但也是因人而異，需要根據(jù)自己的喜好飲食?？梢赃x擇在一天中進(jìn)食，最好的時(shí)間吃... 詳細(xì)»
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