傳統(tǒng)的坐月子與醫(yī)學(xué)上的產(chǎn)褥期接近，是產(chǎn)婦全身各器官恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)的一段時期，大概6周。在此期間，產(chǎn)婦應(yīng)注意休息、保證營養(yǎng)供給，喂養(yǎng)新生兒。 坐月子在我國有悠久的歷史，一般都是產(chǎn)婦生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。
坐月子是否可以吃花生的判斷
1、花生含有大量的鈣質(zhì)、脂肪、維生素以及硒等微量元素，不但可以增強人體免疫力，還能增強產(chǎn)后的記憶力。母乳喂養(yǎng)的寶寶可以智力發(fā)育，增強大腦的記憶能力。 因此，在坐月子的時候是可以吃花生的。
2、由于在生產(chǎn)過程中，流失較多的血氣，因此產(chǎn)后應(yīng)多吃一些補血氣的食物。比如瘦肉、雞蛋、小米粥等，應(yīng)盡量以好消化的食物為主，尤其是剖腹產(chǎn)的女性更應(yīng)當(dāng)注意產(chǎn)后通氣，多吃一些促進通氣的食物。 不要過多的食用花生，盲目的滋補對于身體來說反而是一種負擔(dān)。
坐月子的注意事項
1、產(chǎn)后恢復(fù)要講究方法，不能盲目減肥，過度的節(jié)食會讓原本就非常需要營養(yǎng)的身體得不到養(yǎng)分，而且媽媽們還處于哺乳期，影響奶水的量和質(zhì)也會進而影響寶寶的發(fā)育。
2、女性在坐月子的期間不要進行同房，在生產(chǎn)完后，女性的陰道以及子宮處于一個恢復(fù)期，免疫力下降，同房的時候?qū)τ谂詠碚f，感染的風(fēng)險很大。
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